Trwa ładowanie...

Jak zmiana czasu wpływa na nasze samopoczucie?

Kiedy nastąpi zmiana czasu 2021? Czy już w najbliższych dniach przejdziemy z czasu zimowego na letni? W którą stronę musimy przestawić zegarki?

Zmiana czasu 2021. Jak wpływa na samopoczucie?Zmiana czasu 2021. Jak wpływa na samopoczucie?Źródło: Adobe Stock
d2qj2mp
d2qj2mp

W Polsce wciąż obowiązuje zmiana czasu i dwa razy w roku przestawiamy zegarki. Końcem marca zmieniamy czas z zimowego na letni a końcem października z letniego na zimowy. Dokładnie w nocy z 27 na 28 marca przestawiamy zegarki. Będziemy spali o godzinę krócej, bo wskazówki przesuniemy z godziny 2:00 na 3:00.

Zmiana czasu 2021. Jak wpływa na samopoczucie?

Jednym z najważniejszych argumentów dotyczących zaprzestania przestawiania zegarków są kwestie zdrowotne. Zmiany czasy wpływają czasami na gorsze samopoczucie. Zaburzają one dobowy rytm zarówno ludzi, jak i zwierząt. Wiele osób po zmianie czasu skarży się m.in. na:

  • senność w ciągu dnia
  • problemy z zasypianiem wieczorem
  • zmęczenie
  • rozdrażnienie
  • u niektórych osób pojawiają się silne bóle głowy

Szczepionka AstraZeneca. Prof. Krzysztof Simon zwrócił się do pana Stanisława

Zmiana czasu. Czy niesie jakieś korzyści?

Stosowanie czasu letniego dostosowuje czas pokazywany przez zegary do pozornego ruchu Słońca po niebie. Gdy dzień trwa 12 godzin (a jasno jest na godzinę przed i po zachodzie Słońca), to w czasie strefowym (zimowym) będą to godziny 5:00–19:00, natomiast w czasie letnim 6:00–20:00.

d2qj2mp

Zatem stosowanie czasu letniego spowoduje oszczędzanie światła, gdyż większość ludzi nie wstaje przed godziną 6 i nie idzie spać o godzinie 19.

Dwukrotne zmiany czasu pozwalają też m.in na:

  • zwiększoną aktywność ruchową na świeżym powietrzu,
  • wcześniejsze rozpoczęcie pracy w porze dziennej, co jest ważne dla branży np. budowlanej czy rolników.

Zmiana czasu wpływa też korzystanie na bezpieczeństwo na drogach, szlakach wodnych, torowiskach, itp. Statystycznie zmniejszona jest też liczba wypadków z udziałem pieszych i rowerzystów w okresie zmierzchu. Większość kierowców porusza się gdy jest jasno.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
d2qj2mp
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

WP Wiadomości na:

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
d2qj2mp
Więcej tematów

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj