Udar słoneczny. Nie ignoruj tych objawów

Lato to okres, w którym ludzie oraz inne organizmy, są narażone na silne działanie promieni słonecznych. Przebywanie w słońcu przez długi czas może jednak doprowadzić do utraty zdrowia, a nawet życia.

Na wstępie warto rozróżnić pojęcia udaru słonecznego oraz udaru cieplnego. Jak podaje Ministerstwo Zdrowia, udarem słonecznym (porażeniem słonecznym), określana jest sytuacja, w której dochodzi przy dużym i bezpośrednim działaniu promieni słonecznych na ciało.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Udar cieplny (porażenie cieplne) może wystąpić natomiast po dłuższym działaniu wysokiej temperatury na ciało człowieka. MZ rozróżnia również sytuację wyczerpania cieplnego, związanego z nadmierną utratą płynów, minerałów i soli. Może do niego dojść po długim przebywaniu na słońcu.

Objawy udaru słonecznego są łatwe do rozpoznania. Jak podaje resort zdrowia, należą do nich:

• bóle i zawroty głowy
• zaczerwienienie i poparzenia skóry
• ogólny niepokój.

Udar słoneczny może również przerodzić się w udar cieplny - choć do tego drugiego może również dojść w miejscach nienasłonecznionych. Jak rozpoznać udar termiczny? Jak podaje Ministerstwo Zdrowia, jego objawami są:

• wysoka temperatura ciała (powyżej 39 st. C) gorąca, czerwona, sucha lub wilgotna skóra
• szybkie, dobrze wyczuwalne tętno
• możliwa utrata przytomności.

Podobne objawy występują w przypadku wyczerpania cieplnego. To objawia się m.in.: brakiem sił, zwiększonym poceniem się, zasłabnięciami, szybkim bądź słabym tętnem. Osoby, które go doznały, mogą również odczuwać nudności.

Udar słoneczny, udar cieplny oraz wyczerpanie cieplne mogą zagrażać zdrowiu, oraz życiu. Ministerstwo Zdrowia w przypadku wszystkich trzech sytuacji, zaleca wezwanie pomocy - jeżeli nie zostanie ona wezwana w odpowiednim czasie, osoba doznająca udaru bądź wyczerpania z powodu ciepła i słońca, może zapaść w śpiączkę lub stracić życie.

Jakie działania podjąć w przypadku udaru słonecznego? Należy przenieść się lub osobę poszkodowaną do chłodnego miejsca, zadbać o odpowiednie nawodnienie (należy pić wodę), a także zastosować zimne okłady bądź zimną kąpiel/prysznic. Co ważne - należy w tym przypadku uważać, by nie doszło do szoku termicznego. Te same działania należy podjąć w przypadku udaru cieplnego oraz wyczerpania cieplnego. Resort zdrowia nakazuje, by w przypadku udaru termicznego natychmiast wezwać pomoc.

Jak pokazują statystyki, śmiertelność w przypadku pełnoobjawowego udaru cieplnego wynosi średnio 40 procent. Po jego wystąpieniu może dojść również do trwałego uszkodzenia układu nerwowego. Z tego względu - zarówno w przypadku wyczerpania cieplnego, udaru termicznego oraz udaru słonecznego - ważne jest szybkie wdrożenie działań, których celem jest ochłodzenie organizmu.

Ochrona przed udarem słonecznym i termicznym nie jest skomplikowana. Podczas ciepłych i słonecznych dni, należy pamiętać o odpowiednim ubiorze. Powinien on być przewiewny i lekki - najlepiej wykonany z materiałów, które nie zaburzają naturalnej termoregulacji organizmu. Należy pamiętać o regularnym piciu wody i uzupełnianiu płynów, bogatych w minerały i sole. Osoby przebywające wewnątrz pomieszczeń powinny zadbać o odpowiednią cyrkulację powietrza. Wychodząc na słońce, należy pamiętać o nakryciu głowy.