Śmierć przez upał? Lekarz: do tragedii nie trzeba wiele

Afrykańskie powietrze dotarło do zachodniej Polski w czwartek i wszystko wskazuje na to, że fala upałów potrwa co najmniej do połowy nadchodzącego tygodnia. Gorąco jest w dzień, ale także w nocy, co oznacza, że o przegrzanie i odwodnienie organizmu nie jest trudno, nawet jeśli nie pracujemy fizycznie i dbamy i uzupełnianie płynów.

- Każdy z nas jest inny i inaczej reaguje na tak ekstremalne warunki. Przy dużej wilgotności powietrza i bardzo wysokiej temperaturze może się okazać, że nasz organizm nie radzi sobie tak jak dotychczas - mówi dr Maciej Głowacki.

Lekarz wyjaśnia, że warto zwracać uwagę na drobne zmiany i sygnały, które wysyła nam organizm.- Pierwszymi symptomami przegrzania organizmu może być uczucie zmęczenia, spadek ciśnienia tętniczego, nudności i wymioty, a nawet omamy - wylicza.

Zobacz też: Pogoda na weekend. Uwaga na ostrzeżenia IMGW. Tutaj będzie jak w piekle

- W skrajnym przypadku może dojść do udaru cieplnego, czyli zespołu neurologicznego, który grozi ostrymi zdarzeniami sercowo-naczyniowymi, czyli zawałem lub udarem, a także uszkodzeniem nerek przez odwodnienie - ostrzega dr Głowacki.

Paulina Metelska - dr nauk o zdrowiu z Uniwersyteckiego Centrum Klinicznego w Gdańsku, dodaje, prawdopodobieństwo śmierci z powodu odwodnienia podczas upałów, rośnie u osób z grup zwiększonego ryzyka. - U dziecka już 10 proc. utraty płynów wymaga pomocy specjalistycznej. Oczywiście dotyczy to też osób starszych i cierpiących na choroby przewlekłe - zaznacza.

- Przy odwodnieniu również możemy mieć niskie ciśnienie, przyspiesza tętno i oddech, pojawiają się bóle głowy, zaburzenia neurologiczne a w skrajnym przypadku wstrząs i utrata świadomości - dodaje dr Metelska. Wyjaśnia również, że u dzieci przy niedoborze płynów często pojawia się niepokój, a u dorosłych pierwszym symptomem może być odczucie zmęczenia czy spadek koncentracji.

Dr Maciej Głowacki ostrzega, że niewiele potrzeba, aby doprowadzić się do stanu, w który będziemy wymagali pomocy. Radzi, aby potraktować te słowa poważnie i zmniejszyć aktywność w najbliższych dniach oraz unikać przebywania na słońcu od południa do co najmniej godz. 17. Rezygnacja z picia alkoholu to wręcz zasada, której nie powinniśmy łamać, bo wtedy o odwodnienie bardzo łatwo.

- Mówi się, że każdego dnia powinniśmy wypijać 2,5 l, ale jeśli temperatura wzrosła powyżej 25 st. C, to każdy stopień więcej, powinien oznaczać dla nas jedną szklankę wody więcej. Zapominamy o piciu każdego dnia, więc może aplikacja czy wtyczka do przeglądarki ułatwi nam wypracowanie nawyku picia wody - radzi ekspertka z gdańskiego Uniwersyteckiego Centrum Klinicznego.