Trwa ładowanie...
d1sm9rq
Temat

dieta

Jak wygląda współpraca z dietetykiem online?
29-04-2022 16:12

Jak wygląda współpraca z dietetykiem online?

Chcesz schudnąć, ale nie masz czasu na wizyty w gabinecie dietetyka? Dieta online to nowoczesne rozwiązanie pozwalające na współprace ze specjalistą w formie online – i osiąganie efektów równie skutecznych, jak przy wizytach stacjonarnych. Jak wygląda taka współpraca? I jak wybrać dobrego dietetyka online? Tego dowiesz się z poniższego tekstu!

Dieta zapewniająca długie życie. Naukowcy chwalą odkryciem po 100 latach badań
29-04-2022 12:02

Dieta zapewniająca długie życie. Naukowcy chwalą odkryciem po 100 latach badań

To najlepsza dieta i prawdopodobne źródło długowieczności. Naukowcy zidentyfikowali dietę, która pozwoli żyć jak najdłużej. Badacze z Uniwersytetu Południowej Kalifornii i z Uniwersytetu Wisconsin z USA przeanalizowali literaturę na temat długowieczności i odżywiania różnych organizmów żywych, odnosząc to wszystko do naszego gatunku. Badacze podkreślają, że jedna zalecana metoda jedzenia prawdopodobnie nigdy nie stanie się podejściem uniwersalnym, jednak znane są już rodzaje artykułów spożywczych, na których powinniśmy się skupić, chcąc zadbać o zdrowie i długość swojego życia. Według amerykańskich naukowców w zdrowej diecie nie powinno zabraknąć roślin strączkowych, produktów pełnoziarnistych, warzyw i ryb. Wyeliminować powinniśmy za to czerwone, białe i przetworzone mięso, cukier i rafinowane zboża. Ważne są też orzechy i oliwa z oliwek oraz odrobina ciemnej czekolady. - Przyjmując podejście oparte na ponad stuletnich badaniach, możemy zacząć definiować dietę długowieczną, która stanowi solidną podstawę zaleceń żywieniowych i przyszłych badań – mówi gerontolog Valter Longo, współautor badania.

Dieta low carb pod lupą. Naukowcy o skuteczności odżywiania niskowęglowodanowego
21-02-2022 14:48

Dieta low carb pod lupą. Naukowcy o skuteczności odżywiania niskowęglowodanowego

Osoby długo stosujące popularną dietę low carb (niskowęglowodanową) mogą cieszyć się większą utratą wagi, niż osoby stosujące inne diety. Jednak dla tego rodzaju diety nie potwierdzono żadnych korzyści zdrowotnych. To najnowsze ustalenia australijskich naukowców z University of Newcastle. Eksperci postanowili zbadać diety low carb, czyli niskowęglowodanowe, które od lat 70. promowane są jako rozwiązanie dla szybkiej utraty wagi. Do tej pory dietetycy podkreślali ich prozdrowotną moc z walce chorobami serca oraz cukrzycą. W tym rodzaju diety chodzi o ograniczenie spożywania węglowodanów, co pozwala skuteczniej spalać zgromadzony w organizmie nadmiar tłuszczu. Naukowcy dokonali przeglądu danych z bazy organizacji Cochrane. Pod lupę wzięto 61 badań blisko 7 tys. pacjentów z nadwagą. 1,8 tys. z nich chorowało na cukrzycę typu 2. Porównano diety odchudzające o różnej zawartości węglowodanów. Osoby stosujące diety niskowęglowodanowe od 3 do ponad 8 miesięcy straciły średnio o kilogram masy ciała więcej, niż osoby, które były na bardziej zbilansowanej diecie. Nie dotyczyło to cukrzyków. U osób chorujących na cukrzycę spadek wagi na początku był wyższy, ale później normował się. Wyniki u obu grup nie przełożyły się za to na poziom cholesterolu, ciśnienia czy regulacji cukru. Węglowodany znajdują się np. w pieczywie, płatkach śniadaniowych, mleku, jogurtach, owocach i warzywach. Znajdują się również w przetworzonych fast foodach, ciastkach, czipsach i słodkich napojach bezalkoholowych. Wyniki najnowszych badań opublikowano w czasopiśmie "The Conversation".

10 największych błędów w odchudzaniu. Sprawdź, czy je popełniasz
28-01-2022 12:05

10 największych błędów w odchudzaniu. Sprawdź, czy je popełniasz

Błędy popełnione podczas odchudzania drogo kosztują. Wyrzeczenia mogą łatwo pójść na marne, a wtedy za brak powodzenia zapłacimy poczuciem porażki. To niebezpieczna chwila, gdy nie widać efektów ciężkiej pracy i chce się rzucić to wszystko i pójść na wielkie, sycące, niezdrowe żarcie. Warto więc zwrócić uwagę na kilka błędów, jakie popełniają odchudzające się osoby.

Klaudia Jachira schudła 10 kg. Zdradziła prosty sposób
06-05-2021 21:25

Klaudia Jachira schudła 10 kg. Zdradziła prosty sposób

"Pandemia sprawiła, że mamy jeszcze mniej ruchu niż wcześniej, do tego dochodzi stres, na każdym kroku dostępny fastfood, pełno słodyczy i niestety jako społeczeństwo coraz częściej zmagamy się z nadwagą, a czasem z otyłością" - napisała w mediach społecznościowych posłanka KO Klaudia Jachira. Podzieliła się też prostym sposobem na utratę wagi, który w życie może wdrożyć większość z nas.

d1sm9rq
Przemysław Czarnek spełnia postanowienie. Wyznał, ile schudł
12-03-2021 19:20

Przemysław Czarnek spełnia postanowienie. Wyznał, ile schudł

Przemysław Czarnek spełnia postanowienie na Wielki Post. Minister Edukacji i Nauki wyznał na antenie, ile schudł i na jakiej jest diecie. Polityk był pytany także o przyszłość edukacji w dobie III fali zakażeń koronawirusem.

Przemysław Czarnek chwali się efektami diety. Znika w oczach
12-03-2021 06:38

Przemysław Czarnek chwali się efektami diety. Znika w oczach

Minister edukacji Przemysław Czarnek zobowiązał się w lutym, że do kwietnia schudnie co najmniej 5 kg. Pytany o efekty diety, odparł: "Mam nadzieję, że to widać, przynajmniej troszkę".

Śląsk. Jeden krepel to nie grzech
11-02-2021 18:22

Śląsk. Jeden krepel to nie grzech

Z marmoladą, różą, czekoladą czy budyniem…i można tak wymieniać bez końca. Okrąglutkie, puszyste, oblane lukrem lub przyprószone cukrem pudrem. W tym dniu, nikt nie liczy ani sztuk ani kalorii. Bo przecież jeśli się go nie pochłonie w Tłusty Czwartek to nie będzie się miało szczęścia.

Papież Franciszek ma "natrętnego gościa"
29-01-2021 20:08

Papież Franciszek ma "natrętnego gościa"

Papież Franciszek ma problemy zdrowotne. Już kilkakrotnie musiał rezygnować z udziału w różnych uroczystościach z powodu rwy kulszowej. Medycy, jak informują media, zalecili mu dietę. Nadwaga zaostrza bowiem dolegliwości papieża.

Koronawirus i strach przed nim sporo zmienił. "Mogę już wiązać sznurówki i straciłem kilka podbródków"
19-07-2020 19:55

Koronawirus i strach przed nim sporo zmienił. "Mogę już wiązać sznurówki i straciłem kilka podbródków"

Robin McKie, redaktor "The Observer" w ciągu 4 miesięcy od nałożenia blokady w związku z pandemią koronawirusa, stracił 12 kg wagi. "Mogę już wiązać sznurówki i straciłem kilka podbródków" - mówi.

d1sm9rq
Robert Biedroń narzeka na rząd. Padło pytanie, czy odda swoją dietę europosła
08-04-2020 12:28

Robert Biedroń narzeka na rząd. Padło pytanie, czy odda swoją dietę europosła

Czy przekaże swoją dietę europosła na przykład na respirator? - to pytanie padło w programie WP "Tłit", którego gościem był Robert Biedroń. - To jest oczywiście wspaniałe. Moja mama szyje maseczki, ja się angażuje, wspieram też finansowo. Uważam jednak, że jest to zastępowanie roli państwa. Dzisiaj nie można zrzucać z niego odpowiedzialności - odpowiedział kandydat Lewicy na prezydenta. Jego zdaniem, jeśli państwo nie jest w stanie pomóc obywatelom, to znaczy, że mamy "beznadziejny rząd, który sobie nie radzi, i w czasach kryzysu sięga do kieszeni Polek i Polaków".

Wyniki wyborów parlamentarnych 2019. Senator Jacek Bury rezygnuje z diety i pensji
15-10-2019 15:04

Wyniki wyborów parlamentarnych 2019. Senator Jacek Bury rezygnuje z diety i pensji

Nowo wybrany senator zadeklarował, że wynagrodzenie, które mu przysługuje, przekaże na rzecz zdolnej młodzieży, która jest w trudnej sytuacji. - Polityka nie jest dla mnie miejscem, gdzie się zarabia pieniądze, tylko służbą - zapewnił.

Chodakowska i Lewandowska to naśladowczynie. 118 lat temu lekarka z Wadowic miała te same patenty
31-12-2018 15:36

Chodakowska i Lewandowska to naśladowczynie. 118 lat temu lekarka z Wadowic miała te same patenty

Dieta białkowa oparta na chudym twarogu, cielęcina na sałacie i witaminowe koktajle, pobudzające przemianę materii treningi przed śniadaniem, patenty na obwisły brzuch. To, co dziś polecają i sprzedają gwiazdy fitness, zostało opisane już 118 lat temu.

Stanisław Gawłowski stracił dietę poselską. Sejm wstrzymał wypłacanie mu pensji, ale płaci za biura
28-06-2018 08:13

Stanisław Gawłowski stracił dietę poselską. Sejm wstrzymał wypłacanie mu pensji, ale płaci za biura

Kolejne problemy przebywającego w areszcie Stanisława Gawłowskiego. Poseł PO stracił uposażenie i dietę poselską. Zaskakujące jest jednak to, że otrzymuje pieniądze na biura poselskie w Koszalinie, Darłowie i Szczecinku. CIS odpowiada na publikację WP.

To może być największy obciach Święta Niepodległości. Wystartuje serwis z dietą patriotyczną
07-11-2017 16:53

To może być największy obciach Święta Niepodległości. Wystartuje serwis z dietą patriotyczną

Gołąbki nie ryżem, ale z naszą polską kaszą, zamiast sushi kotlet mielony, precz z tropikalnym awokado i meksykańską kukurydzą, witaj swojski ziemniaku. Na takiej diecie ma wyrosnąć zdrowy, silny, patriota. Na 11 listopada premierę zapowiadają twórcy serwisu o patriotycznej diecie.

d1sm9rq
Jest petycja ws. wydatków europosłów. Dowiemy się, na co idą miliony euro?
25-10-2017 14:19

Jest petycja ws. wydatków europosłów. Dowiemy się, na co idą miliony euro?

Podczas gdy parlamentarzyści państw członkowskich muszą się rozliczać z każdej złotówki, w Brukseli o transparentności nikt nie chce nawet słyszeć. Kwitnie system "legalnej korupcji", a politycy wymyślają kolejne sposoby na wyciągnięcie z unijnej kasy tysięcy euro. Europejczycy, z których kieszeni pochodzą te pieniądze, chcą powiedzieć temu "dość".

Więźniowie jedzą lepiej niż pacjenci. "Wstyd mi jako lekarzowi"
14-10-2017 09:29

Więźniowie jedzą lepiej niż pacjenci. "Wstyd mi jako lekarzowi"

- Dieta w więzieniu musi zapewnić ok. 3000 kcal. W szpitalu jest to ok. 1600 kcal - alarmuje na swoim profilu na Facebooku Porozumienie Rezydentów OZZL. Do wpisu załączyli zdjęcia posiłków serwowanych chorym w polskich placówkach medycznych.

Polscy więźniowie przechodzą na islam. Mają w tym swój cel
18-08-2017 10:11

Polscy więźniowie przechodzą na islam. Mają w tym swój cel

Więźniowie znaleźli prosty sposób na urozmaicenie sobie diety w czasie odsiadki. Gdy znudzą im się dotychczasowe posiłki, deklarują przejście na islam, ale także weganizm lub wegetarianizm. - Nie mamy prawa tego weryfikować, więc musimy przystać na ich wnioski o zmianę diety- tłumaczą pracownicy Służby Więziennej.

Karolina Korwin-Piotrowska: Bikini czelendż
11-04-2017 17:41

Karolina Korwin-Piotrowska: Bikini czelendż

Jesteś gotowa na bikini czelendż? Czy twoje ciało zasługuje na to, by je pokazać publicznie? To pytanie, które zadają sobie miliony udręczony przedstawicielek płci niegdyś pięknej, a dzisiaj przerażonej.

d1sm9rq
1 lutego dniem bez oleju palmowego. Dlaczego ten tłuszcz zyskał złą sławę?
25-01-2017 15:12

1 lutego dniem bez oleju palmowego. Dlaczego ten tłuszcz zyskał złą sławę?

Olej palmowy to zło? Spożywanie tego tłuszczu w formie rafinowanej ma niekorzystny wpływa na nasze zdrowie. Ale na tym nie koniec zarzutów pod adresem tego bardzo popularnego tłuszczu. Masowa produkcja oleju palmowego przyczynia się też do wycinania lasów, w których żyją orangutany.

Japońska dieta zdrowsza od amerykańskiej
24-05-2006 15:45

Japońska dieta zdrowsza od amerykańskiej

Japońscy naukowcy potwierdzili, że niskotłuszczowa, bogata w ryby tradycyjna japońska dieta jest dużo zdrowsza, niż menu przeciętnego Amerykanina - podano na konferencji dietetyków w japońskim mieście Shizuoka.

Zdymisjonowany w związku z aferą w stolicy. Znalazł nową pracę i pasje. "Istnieje życie poza polityką"
02-01-2017 14:51

Zdymisjonowany w związku z aferą w stolicy. Znalazł nową pracę i pasje. "Istnieje życie poza polityką"

"Istnieje życie poza polityką i ratuszem" - mówi Jarosław Jóźwiak, były wiceprezydent stolicy.

Po śmierci męża schudła 55 kilogramów! Niesamowitą przemianę udokumentowała na 365 zdjęciach
26-09-2016 16:25

Po śmierci męża schudła 55 kilogramów! Niesamowitą przemianę udokumentowała na 365 zdjęciach

Justine McCabe może być inspiracją innych nie tylko ze względu na swoją wizualną metamorfozę. 31-letnia kobieta przeszła prawdziwą tragedię, gdy w lutym ubiegłego roku jej mąż po wieloletniej walce z depresją popełnił samobójstwo.

Egipt: Państwowa telewizja wysłała osiem prezenterek na dietę. Nadawca dał im miesiąc na schudnięcie
17-08-2016 19:20

Egipt: Państwowa telewizja wysłała osiem prezenterek na dietę. Nadawca dał im miesiąc na schudnięcie

- Egipska telewizja zawiesiła osiem swoich prezenterek - polecili im kurację odchudzającą
- ERTU dał paniom miesiąc na schudnięcie
- Potraktowane w ten sposób prezenterki są wstrząśnięte


d1sm9rq
d1sm9rq
Więcej tematów