dieta

Cukier, choć powszechnie obecny w naszej diecie, może stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia. Przeciętny Polak spożywa rocznie aż 40 kg cukru – to niemal kilogram tygodniowo. Nadmierne spożycie cukru nie tylko przyczynia się do rozwoju otyłości, ale także zwiększa ryzyko wielu chorób przewlekłych, w tym nowotworów.

Polacy coraz częściej przyznają, że brakuje im czasu na przyjemności i rozwijanie swoich pasji. Z badania przeprowadzonego na zlecenie Maczfit "Między obowiązkiem a pasją - Polacy przytłoczeni codziennością" wynika, że aż 75 proc. dorosłych musiało zrezygnować z ulubionych zajęć, a połowa wskazuje brak czasu jako największą barierę w realizowaniu własnych planów.

Grzegorz Braun został wykluczony z obrad Parlamentu Europejskiego za zakłócanie minuty ciszy poświęconej ofiarom Holokaustu. Przerwa w ta będzie trwała do jesieni. "Fakt" wyliczył, ile europoseł straci w ten sposób pieniędzy.

Ten wyjątkowy owoc pochodzi głównie z Azji, zwłaszcza z Chin, Japonii i Korei, ale jest również uprawiany w innych częściach świata, w tym w Polsce. Nazywany "minikiwi" jest mniejszy od tradycyjnych kiwi, ale mają podobny smak, często nawet bardziej intensywny i słodszy.

Wybór odpowiedniego napoju do pączków może znacząco wpłynąć na trawienie. Jakie napoje są najlepsze, by uniknąć problemów żołądkowych?

Naukowcy z Kopenhagi opracowali nowy lek na odchudzanie, który może zrewolucjonizować leczenie otyłości i cukrzycy typu 2. Jak podaje "Nature", lek ten działa skutecznie bez nieprzyjemnych skutków ubocznych, takich jak mdłości, co czyni go przełomowym odkryciem.

Składnik popularnego warzywa może stabilizować poziom glukozy u osób ze stanem przedcukrzycowym - informuje "Nature Microbiology".

W internecie wciąż trwa dyskusja, który majonez jest najlepszy, a który lepiej omijać. Jakiś czas temu dietetyk Michał Wrzosek ocenił, który majonez ma najlepszy, a który najgorszy skład.

Rekordy w odchudzaniu, jakie osiągnął w ostatnim czasie Jacek Sasin, parlamentarzysta Prawa i Sprawiedliwości, budzą zazdrość. O sposób, w jaki udało się posłowi zrzucić aż 40 kilogramów, zapytany został podczas wtorkowej wizyty w studiu Radia Zet.

3,5-letnia Helenka, która trafiła do zielonogórskiego szpitala w stanie skrajnego zagłodzenia, zaczęła robić postępy w leczeniu. Jak informuje "Fakt", dziewczynka nie tylko przybiera na wadze, ale także zaczęła chodzić przy wsparciu drugiej osoby.

Z danych zebranych przez PMR Market Experts wynika, że prognozowana wartość rynku cateringu dietetycznego w Polsce w tym roku przekroczy 3,5 mld zł. Tylko na przestrzeni 2023 roku z cateringu korzystało 13-14% Polaków. Ponad połowa ankietowanych w badaniu PMR przyznaje, że zamawia dietę od poniedziałku do piątku. Firmy rywalizują z dostarczeniem korzystnych ofert, a o finalnym zakupie cateringu nierzadko decyduje cena. Jednak zapoznanie się z mnogością propozycji, szczególnie w okresie Black Week, który charakteryzuje się największymi zniżkami, kosztuje naprawdę dużo czasu. Co, gdyby stworzyć narzędzie, w którym większość istotnych informacji na temat ofert najpopularniejszych firm z branży, znajdzie się w jednym miejscu?

Nazwa jest kusząca i brzmi apetycznie. Kiedy więc w karcie dań pojawia się taka propozycja, Polacy chętnie skuszą się na nią. Ryba maślana wciąż spożywana jest nad Wisłą, choć we Włoszech i Japonii wyeliminowano ją z handlu z powodu jej szkodliwości.

Nadmiar cukru prowadzi do otyłości, a otyłość jest powiązana z większością nowotworów. Dane GIS są alarmujące: przeciętny Polak spożywa rocznie aż 40 kg cukru. Według NFZ, trzy na pięć osób dorosłych w kraju zmaga się z nadwagą, a co czwarta osoba jest otyła. Jest to również coraz większy problem wśród dzieci.

- W upały organizm traci wiele elektrolitów i minerałów. Aby temu zapobiec, warto sięgnąć po arbuzy, melony, a także po chłodniki na bazie jogurtów naturalnych czy kefirów - radzi dietetyczka kliniczna Martyna Puc ze Szpitala Miejskiego nr 4 w Gliwicach.

Tłumacząc, co jest najważniejsze w szpitalnym żywieniu, dr Dorota Mańkowska-Wierzbicka przez przypadki odmienia słowo "białko". Dyskusja o lepszych posiłkach dla chorych odbywa się obok najważniejszego problemu - bez dietetyków jedzenie będzie może smaczniejsze, ale nie o wrażenia smakowe tu chodzi.

Żołnierze chronicy granice Polski otrzymają "wielokrotnie" wyższe diety - poinformował w środę na swoim profilu w mediach społecznościowych szef resortu obrony Mariusz Błaszczak. Minister poinformował, że podpisał stosowne rozporządzenie w tej sprawie.

Błędy popełnione podczas odchudzania drogo kosztują. Wyrzeczenia mogą łatwo pójść na marne, a wtedy za brak powodzenia zapłacimy poczuciem porażki. To niebezpieczna chwila, gdy nie widać efektów ciężkiej pracy i chce się rzucić to wszystko i pójść na wielkie, sycące, niezdrowe żarcie. Warto więc zwrócić uwagę na kilka błędów, jakie popełniają odchudzające się osoby.

"Pandemia sprawiła, że mamy jeszcze mniej ruchu niż wcześniej, do tego dochodzi stres, na każdym kroku dostępny fastfood, pełno słodyczy i niestety jako społeczeństwo coraz częściej zmagamy się z nadwagą, a czasem z otyłością" - napisała w mediach społecznościowych posłanka KO Klaudia Jachira. Podzieliła się też prostym sposobem na utratę wagi, który w życie może wdrożyć większość z nas.

Przemysław Czarnek spełnia postanowienie na Wielki Post. Minister Edukacji i Nauki wyznał na antenie, ile schudł i na jakiej jest diecie. Polityk był pytany także o przyszłość edukacji w dobie III fali zakażeń koronawirusem.