dieta

Bogata w korzystne składniki i uboga w cukier dieta jest związana z niższym wiekiem biologicznym organizmu na poziomie komórkowym - ustalili badacze. Okazuje się, że już gram cukru robi różnicę. Naukowcy potwierdzili również, że najzdrowsze (a nie tylko najsmaczniejsze) jest żywienie wg. diety śródziemnomorskiej.

Nadmiar cukru prowadzi do otyłości, a otyłość jest powiązana z większością nowotworów. Dane GIS są alarmujące: przeciętny Polak spożywa rocznie aż 40 kg cukru. Według NFZ, trzy na pięć osób dorosłych w kraju zmaga się z nadwagą, a co czwarta osoba jest otyła. Jest to również coraz większy problem wśród dzieci.

- W upały organizm traci wiele elektrolitów i minerałów. Aby temu zapobiec, warto sięgnąć po arbuzy, melony, a także po chłodniki na bazie jogurtów naturalnych czy kefirów - radzi dietetyczka kliniczna Martyna Puc ze Szpitala Miejskiego nr 4 w Gliwicach.

Tłumacząc, co jest najważniejsze w szpitalnym żywieniu, dr Dorota Mańkowska-Wierzbicka przez przypadki odmienia słowo "białko". Dyskusja o lepszych posiłkach dla chorych odbywa się obok najważniejszego problemu - bez dietetyków jedzenie będzie może smaczniejsze, ale nie o wrażenia smakowe tu chodzi.

Błędy popełnione podczas odchudzania drogo kosztują. Wyrzeczenia mogą łatwo pójść na marne, a wtedy za brak powodzenia zapłacimy poczuciem porażki. To niebezpieczna chwila, gdy nie widać efektów ciężkiej pracy i chce się rzucić to wszystko i pójść na wielkie, sycące, niezdrowe żarcie. Warto więc zwrócić uwagę na kilka błędów, jakie popełniają odchudzające się osoby.

"Pandemia sprawiła, że mamy jeszcze mniej ruchu niż wcześniej, do tego dochodzi stres, na każdym kroku dostępny fastfood, pełno słodyczy i niestety jako społeczeństwo coraz częściej zmagamy się z nadwagą, a czasem z otyłością" - napisała w mediach społecznościowych posłanka KO Klaudia Jachira. Podzieliła się też prostym sposobem na utratę wagi, który w życie może wdrożyć większość z nas.

Minister edukacji Przemysław Czarnek zobowiązał się w lutym, że do kwietnia schudnie co najmniej 5 kg. Pytany o efekty diety, odparł: "Mam nadzieję, że to widać, przynajmniej troszkę".

Z marmoladą, różą, czekoladą czy budyniem…i można tak wymieniać bez końca. Okrąglutkie, puszyste, oblane lukrem lub przyprószone cukrem pudrem. W tym dniu, nikt nie liczy ani sztuk ani kalorii. Bo przecież jeśli się go nie pochłonie w Tłusty Czwartek to nie będzie się miało szczęścia.

Papież Franciszek ma problemy zdrowotne. Już kilkakrotnie musiał rezygnować z udziału w różnych uroczystościach z powodu rwy kulszowej. Medycy, jak informują media, zalecili mu dietę. Nadwaga zaostrza bowiem dolegliwości papieża.

Robin McKie, redaktor "The Observer" w ciągu 4 miesięcy od nałożenia blokady w związku z pandemią koronawirusa, stracił 12 kg wagi. "Mogę już wiązać sznurówki i straciłem kilka podbródków" - mówi.

Nowo wybrany senator zadeklarował, że wynagrodzenie, które mu przysługuje, przekaże na rzecz zdolnej młodzieży, która jest w trudnej sytuacji. - Polityka nie jest dla mnie miejscem, gdzie się zarabia pieniądze, tylko służbą - zapewnił.

Dieta białkowa oparta na chudym twarogu, cielęcina na sałacie i witaminowe koktajle, pobudzające przemianę materii treningi przed śniadaniem, patenty na obwisły brzuch. To, co dziś polecają i sprzedają gwiazdy fitness, zostało opisane już 118 lat temu.

Kolejne problemy przebywającego w areszcie Stanisława Gawłowskiego. Poseł PO stracił uposażenie i dietę poselską. Zaskakujące jest jednak to, że otrzymuje pieniądze na biura poselskie w Koszalinie, Darłowie i Szczecinku. CIS odpowiada na publikację WP.

Gołąbki nie ryżem, ale z naszą polską kaszą, zamiast sushi kotlet mielony, precz z tropikalnym awokado i meksykańską kukurydzą, witaj swojski ziemniaku. Na takiej diecie ma wyrosnąć zdrowy, silny, patriota. Na 11 listopada premierę zapowiadają twórcy serwisu o patriotycznej diecie.

- Dieta w więzieniu musi zapewnić ok. 3000 kcal. W szpitalu jest to ok. 1600 kcal - alarmuje na swoim profilu na Facebooku Porozumienie Rezydentów OZZL. Do wpisu załączyli zdjęcia posiłków serwowanych chorym w polskich placówkach medycznych.

Więźniowie znaleźli prosty sposób na urozmaicenie sobie diety w czasie odsiadki. Gdy znudzą im się dotychczasowe posiłki, deklarują przejście na islam, ale także weganizm lub wegetarianizm. - Nie mamy prawa tego weryfikować, więc musimy przystać na ich wnioski o zmianę diety- tłumaczą pracownicy Służby Więziennej.

To tylko niektóre z uchybień.

Jesteś gotowa na bikini czelendż? Czy twoje ciało zasługuje na to, by je pokazać publicznie? To pytanie, które zadają sobie miliony udręczony przedstawicielek płci niegdyś pięknej, a dzisiaj przerażonej.