"Chciałem być silny i trzaskać w japę". "Masa" na treningu z reporterem WP

Co jeść Co to jest Wymazać rzeźba jest zrobiona Dzisiaj ma ta zdecydowanie Co to jest okres przedwakacyjny Pójdziemy może łapkę bo O ile poprawić to jest rozpierdol To co Od czego zaczyna Takimi 3 kilogramy Ale to jest Rozruch nadlera kwiatek Pax Romana Idzie w ten sposób ręka I tak jest OK Jestem ruch rotacyjny Bym chciał na przykład Budować masę No zawodowej jest budowanie masy polega na tym że ciężary są większe Ilość powtórzeń W każdym roku Walczuk Bym chciał zbudować właśnie tą masę Ile dni w tygodniu powinienem Na siłowni Być to zależy jakimś Systemem Trenujesz przyjaci Ćwiczenia 6 razy w tygodniu Nigdy nie zaniedbałem o dietę Stomia Nigdy nie planowałem po to żeby Być jakimś Pięknie wyrzeźbione Ja chcę być zawsze wikingiem Ja chcę być silnym ruchu trzasnąć w japę i żeby leżał Bycie silnym kaszlu daje ci dodaje pewności siebie W ogóle Inne samopoczucie A byłeś takim kucharkiem jak jakie w młodości czy nie zawsze byłeś właśnie takim Wiki nie byłem ja byłem troszkę Zrób mi kości aczkolwiek wszędzie dostawałem baty Do przedszkola Jak dostałeś Batuty prostu byłem w jednym dzieckiem a dzieci potrafią być okrutne okrutne dla siebie tak to byłem Dopingowanie zmotywowane że zacząłem tak mocno ćwiczyć Zamieniam duże przyrosty I już Wieku chyba od 16 do 17 lat W wieku 17 lat temu Stał na bramce Wtedy jak Barabas poszedł ze mną na trening No to powiedział że mi czołg przejechał na Wojska Polskiego a nie a nie a nie z nim na trening Na ulicy walczyłem z karetkami z bokserami zapaśnika mi On zacina mi się najciężej No czego Dlatego że Nie to są ludzie pasował na ich Najsłynniejsi moim zdaniem Tak Iplay Podaj dwa zagłowek Dobra już widzę ten pisk dziewczynek Jak będziesz na plażę od razu myślisz To Jarku Ile twój Trening trwa Od godziny 15 do półtorej godziny Chodzi o to żeby Skasować jedną grupę mięśniowa Skandować Skasować No dokładnie Po co ci teraz takie intensywne treningi myślę że jest to przyzwyczajenie z młodych lat To jest raz A2 myślę że to jest ucieczka przed By się starać Tylko przedramię Łokcie tutaj co w tym miejscu Powiedz Jarku Gdzie ty się tego wszystkiego nauczyłeś Stomatolog Salata doświadczeni po siłownia A czym się różnią siłownię Dzisiaj od tych z lat 90 Kiedyś musiałaś naprawdę się napracować Bo miś Kupę żelastwa to musiałeś połączyć łańcuchami Wtedy coś braliście Jakie suplementy No oczywiście były jakieś sił Apteczne typu Portagen Nutramigen ale tego się nie dało żeby było to To przecież było tak paskudne Dobre to było białko dla i tak Wygłodzone dzieci w latach 90 Spotkałem się z takimi środkami jak Omnadren Testosteron Testosteron Musisz moi żołnierze A Myślałeś kiedyś żeby zostać takim trenerem personalnym Nie bo nie mam cierpliwości A trenujesz zazwyczaj zazwyczaj sam czy z kimś Z jakiej strony lepiej Najlepiej mi się promuję samemu Ja wchodzę na siłownię ja się koncentruje i Ja robię po prostu swoje 10 małe No i dobrze Dzisiaj sobie ten trening nie był przypadkowy z tobą dlatego że od jakiegoś czasu się mówi Że chcesz Wydać I wydać książkę Tomek za książkę Powiedzieć że już wydałem tą książkę to będzie poradnik pakera to jest to książka dla każdego Google Każdy będzie mógł sobie odrobinę wyciągnąć z niej to będą jakieś metody treningu czy plan Potreningowy czy raczej będą metody będzie plan treningu mój Będzie moja dieta będą sterydy łamiemy właśnie Gra Tabu Po sterydach Hormonach właśnie z lat 90 w tekście w twoim stylu zdecydował Tak bo to jest cała geneza dlaczego zacząłem To jeszcze powiedz kiedy będzie można ją kupić w księgarni Od szóstego czerwca w Empik Jeszcze się na koniec zapytam bo to jej koleżanki pytały od od kiedy masa na Pisze książkę o redukcji masy Czy potrzebna mi jest na razie jak się Zestarzeje już będzie mi to przeszkadzało będzie mi to ciążyło Kto by pomyślał diecie to nie straszne kropki to nie jest twoja ostatnia krzem Zdecydowanie nie bo w tym roku jeszcze mam dwie do wydania Oj to się będziesz siedziała Dzięki wielkie za dzisiaj Wielki Dzięki