Trwa ładowanie...

Krowie mleko niewskazane? Jest lepszy wybór

Mleko krowie ma znacznie zdrowsze zamienniki. Bardzo popularne stało się m.in mleko ryżowe, migdałowe i kokosowe. Dobrym pomysłem może okazać się mleko kozie, które od dawna ma swoich zwolenników i przeciwników.

Zdjęcie ilustracyjne Zdjęcie ilustracyjne Źródło: Getty Images, fot: HELEN CAMACARO
d4ebr1j
d4ebr1j
  • Czy mleko krowie jest zdrowe?
  • Czym można zastąpić mleko krowie?
  • Czy mleko kozie jest lepsze od krowiego?

Czy mleko krowie jest zdrowe?

Wielu przeciwników mleka krowiego uważa, że jest ono jedynie pokarmem dla cieląt, a stało się tak popularne przez rosnący konsumpcjonizm. Wyliczają, że spożywanie go powoduje złamania kości, nowotwory piersi, jajnika i prostaty, zaburzenia hormonalne oraz choroby serca. Jednak jak dotąd nie zostało to udowodnione naukowo.

W Polsce jeżeli kupujemy mleko, a nie mleko smakowe możemy być pewni, że dostajemy czysty produkt. Oczywiście zdarzają się uczulenia oraz nietolerancja mleka krowiego, jednak wszystko zależy od organizmu danego człowieka.

d4ebr1j

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Tragiczne skutki ulewy w Hiszpanii. Służby pokazały nagrania

Czym można zastąpić mleko krowie?

Najczęściej mleko od krowy zastępowane jest napojem roślinnym m.in. owsianym, migdałowym, ryżowym, sojowym, kokosowym czy z orzechów nerkowca lub laskowych. Wszystkie mają bardzo prosty skład, najczęściej od dwóch do kilku składników. Zawierają witaminy, minerały, kwasy tłuszczone. Są zdrowsze, ponieważ nie powinny wywoływać alergii, a ich smak dla wielu osób jest lepszy niż krowie. Pod względem składników odżywczych najpopularniejsze jest mleko sojowe. Napój bogaty jest w białko, wapń oraz witaminy z grupy B.

d4ebr1j

Oprócz składu wielu konsumentów zwraca uwagę na proces wytwarzania napoju. Szczególnie na dobrostan zwierząt i środowiska.

Czy mleko kozie jest lepsze od krowiego?

Kozie mleko posiada wiele witamin i minerałów. Ma w składzie więcej białek serwatkowych, które są lepiej przyswajalne przez układ pokarmowy. Napój jest doskonałym źródłem wapnia. Aby zachować zdrowie i mocne kości zaleca się picie jednej szklanki dziennie. Produkt jest zaliczany do zdrowych.

d4ebr1j

Mimo swoich właściwości mleko od kozy ma wielu przeciwników. Szczególnie na początku odpycha swoim smakiem i zapachem. Jest również wykorzystywany do produkcji wielu kosmetyków.

Źródło:

Hello Zdrowie

Serwis Zdrowie

Proveg International

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
d4ebr1j
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

WP Wiadomości na:

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
d4ebr1j
Więcej tematów

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj