Kiedy przestać pić alkohol? Naukowcy podali wiek

Amerykański lekarz dr Richard Restak zaleca całkowite wyeliminowanie alkoholu po 65. roku życia, aby zapobiec demencji i poprawić zdrowie psychiczne.

Co jest najtrudniejsze dla alkoholików w święta?Kiedy przestać pić alkohol?
Źródło zdjęć: © East News
oprac.  KBŃ

Nadmierne spożywanie alkoholu ma negatywny wpływ na zdrowie, co potwierdzają naukowcy i lekarze. Dr Richard Restak w swojej książce wskazuje, że z wiekiem alkohol wywiera coraz bardziej długofalowy wpływ na organizm. Zaleca więc całkowite wyeliminowanie alkoholu po 65. roku życia, aby zapobiec demencji i poprawić zdrowie psychiczne.

Dr Restak podkreśla, że spożywanie alkoholu powyżej 14 jednostek tygodniowo (jedna jednostka to średnio 10 ml czystego spirytusu) może prowadzić do zmniejszenia części mózgu odpowiedzialnych za pamięć. Przekroczenie 28 jednostek tygodniowo może powodować gwałtowniejszy spadek umiejętności myślenia. - Zdecydowanie sugeruję, aby osoby powyżej 65. roku życia całkowicie i trwale wyeliminowały alkohol ze swojej diety - zaleca doktor.

Czynniki ryzyka

Wpływ alkoholu na organizm zależy od wielu czynników, takich jak masa ciała, współistniejące schorzenia, czynniki genetyczne czy palenie tytoniu. Alkohol w nadmiarze uszkadza wątrobę, mózg i serce, zwiększa ryzyko chorób nowotworowych oraz uzależnia. Osoby z depresją czy innymi chorobami psychicznymi powinny unikać alkoholu, który obniża nastrój i powoduje lęk.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Koszmarny wypadek w Moskwie. Autobus zderzył się z wozem strażackim

Kobiety w ciąży

Kobiety w ciąży powinny całkowicie zrezygnować z alkoholu, aby uniknąć ryzyka poronienia, przedwczesnego porodu, niskiej wagi urodzeniowej dziecka i wad rozwojowych. Każde spożycie alkoholu ma szkodliwy wpływ na organizm, niezależnie od rodzaju napoju.

Źródło: "Fakt"/WP

Wybrane dla Ciebie
Dwie jasne komety najbliżej Ziemi. Rozświetlą niebo nad Polską
Dwie jasne komety najbliżej Ziemi. Rozświetlą niebo nad Polską
Obłuda Kremla. "To najbardziej kruchy moment od II wojny światowej"
Obłuda Kremla. "To najbardziej kruchy moment od II wojny światowej"
"Rosjanie żądali zbyt wiele". Do spotkania Trump-Putin nie dojdzie?
"Rosjanie żądali zbyt wiele". Do spotkania Trump-Putin nie dojdzie?
Niemiecka prasa o rosyjskiej dezinformacji przeciw Polsce
Niemiecka prasa o rosyjskiej dezinformacji przeciw Polsce
Trump jednak nie spotka się z Putinem w Budapeszcie? "Nie ma planu"
Trump jednak nie spotka się z Putinem w Budapeszcie? "Nie ma planu"
Ukraińcy zatrzymani w Rumunii. Mają związek ze sprawą w Polsce
Ukraińcy zatrzymani w Rumunii. Mają związek ze sprawą w Polsce
Kradzież w Luwrze. Media: Klejnoty nie były ubezpieczone
Kradzież w Luwrze. Media: Klejnoty nie były ubezpieczone
Śmierć 15-miesięcznej dziewczynki. Placówka miała za dużo dzieci
Śmierć 15-miesięcznej dziewczynki. Placówka miała za dużo dzieci
Tragiczny finał policyjnej interwencji w Bydgoszczy
Tragiczny finał policyjnej interwencji w Bydgoszczy
Incydent przed biurem PO. 44-latek z zarzutami
Incydent przed biurem PO. 44-latek z zarzutami
Akt oskarżenia wobec Wosia. Prokuratura podaje szczegóły
Akt oskarżenia wobec Wosia. Prokuratura podaje szczegóły
Niemiecka gazeta: Trump nie ma planu dla Ukrainy
Niemiecka gazeta: Trump nie ma planu dla Ukrainy