Fala upałów w Polsce. Lekarz ostrzega przez wyczerpaniem cieplnym
Choć na powrót wysokich temperatur sierpień kazał nieco czekać, teraz nadrabia to z nawiązką. Słupki rtęci pokażą nawet 35 stopni Celsjusza. Lekarz Bartosz Fiałek w rozmowie z Wirtualną Polską ostrzega przed skutkami wyczerpania cieplnego i upałem. Radzi też, jak przetrwać tę falę upałów.
Ci, którzy czekali na upał, w końcu się doczekali. Najbliższy tydzień - jak podaje IMGW - na przeważającym obszarze kraju będzie upalny i burzowy, chłodniej będzie jedynie nad morzem. We wtorek i środę na termometrach miejscami będzie nawet około 35 stopni Celsjusza.
We wtorek na północy Polski miejscami pojawią się przelotne opady deszczu i burze. Słupki rtęci pokażą przeważnie od 30 do 33 stopni Celsjusza, a lokalnie nawet 35 stopni. Nieco chłodniej będzie tradycyjnie nad morzem. Tam temperatura sięgnie ok. 26 stopni.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Pożary nawiedzą Polskę? "Te ekstremalne upały do nas dotrą"
Kolejne dni, czyli środa i czwartek, to kontynuacja upalnej aury z przelotnymi opadami deszczu i burzami. Temperatura maksymalna sięgnie od 30 do 35 stopni. Chłodniej będzie nad morzem - tam około 20 stopni.
Upały w Polsce. Lekarz ostrzega
Lek. Bartosz Fiałek w rozmowie z Wirtualną Polską przypomina o tym, że upały są szczególnie niebezpieczne dla osób najmłodszych oraz najstarszych.
I podkreśla, że głównym zaleceniem na nadchodzące ciepłe dni jest po prostu unikanie ekspozycji na słońce i przegrzania. - Jeżeli nie trzeba, nie należy wychodzić z domu. Jeżeli jednak będziemy musieli wyjść, to należy się odpowiednio przygotować - podkreśla.
I wylicza, że należy pamiętać, abyśmy mieli adekwatne ubranie (luźna odzież, okulary przeciwsłoneczne, nakrycie głowy), stosowali krem z wysokim filtrem, pili odpowiednią ilość płynów (najlepiej wody, należy unikać alkoholu), spożywali lekkostrawne posiłki i unikali wysiłku fizycznego.
- Warto przypomnieć, żeby nie zostawiać dzieci i zwierząt w nagrzanych samochodach - to grozi nawet utratą życia - dodaje.
Wyczerpania cieplne i udar
Lek. Fiałek zaznacza, że w przypadku wystąpienia objawów wyczerpania cieplnego czy udaru cieplnego, wskazane jest przeniesienie takiej osoby do zacienionego, chłodnego miejsca.
- Należy rozpocząć powolne chłodzenie (najlepiej wodą) i wezwać specjalistyczną pomoc. W przypadku wyczerpania cieplnego wystąpić może brak sił, zwiększone pocenie się, nudności lub wymioty czy przyspieszone tętno - podkreśla.
I zaznacza, że udar cieplny jest stanem bezpośredniego zagrożenia życia, który charakteryzuje się wysoką temperaturą ciała, przyspieszonym tętnem i oddechem, zaburzeniami widzenia, a także utratą przytomności.
Żaneta Gotowalska-Wróblewska, dziennikarka Wirtualnej Polski