PolskaZimowa depresja z braku światła

Zimowa depresja z braku światła


Jesteśmy ospali, brakuje nam energii - takie samopoczucie spowodowane jest brakiem światła i może prowadzić do depresji. Obecnie mamy najkrótsze dni w roku. W środę dzień będzie trwać zaledwie 7 godzin i 42 minuty.

19.12.2001 | aktual.: 22.06.2002 14:29

Psycholog Danuta Kossak zwróciła uwagę, abyśmy w tych dniach szczególnie zadbali o dobre oświetlenie pomieszczeń, w których przebywamy. Powinniśmy też pozwolić sobie na wolniejszy rytm dnia, więcej chodzić i częściej korzystać z basenu. (mon)

Wybrane dla Ciebie
Komentarze (0)