zdrowie(strona 5/43)

Dr Paweł Grzesiowski w programie "Newsroom" Wirtualnej Polski przypomniał, że rozpoczął się sezon na kleszcze. Lekarz podkreślił, że w lesie "zagrożeń jest sporo". - Też nie chcemy ludzi straszyć. Mają spędzać czas na świeżym powietrzu - wspomniał immunolog. - Powinniśmy korzystać, ale z rozsądkiem - zaapelował jednak ekspert i przypomniał o tym, że gdy wracamy z lasu czy innego miejsca na zewnątrz, wierzchnie ubranie należy strzepać poza domem. - To jest najprostszy sposób pozbycia się kleszcza - wyjaśnił lekarz i dodał, że należy jeszcze uważnie przyjrzeć się swojemu ciału w trakcie kąpieli. Dr Paweł Grzesiowski dodał, że każdy sam może usunąć kleszcza, jeśli jest on w łatwo dostępnym miejscu, ale trzeba mieć odpowiednie narzędzia. - Można skorzystać z pętelki, pęsetki, specjalnej karty - wymieniał rozmówca Patrycjusza Wyżgi. - Nie dotykajmy palcami kleszcza - podkreślił lekarz. - Ryzyko rozwoju choroby zmniejsza się proporcjonalnie do czasu pobytu pajęczaka w organizmie. Im krócej wysysa nasz organizm z krwi, tym jest mniejsza szansa, że nas zaraża - dodał dr Grzesiowski. Ekspert przypomniał również o tym, że borelioza jest chorobą podstępną. - Jedne przypadki są ewidentne, czyli mamy rumień (...), ale są sytuacje, gdy dopiero zapalenie stawów lub powiększenie węzłów chłonnych może świadczyć o chorobie - wyjaśnił immunolog.

To najlepsza dieta i prawdopodobne źródło długowieczności. Naukowcy zidentyfikowali dietę, która pozwoli żyć jak najdłużej. Badacze z Uniwersytetu Południowej Kalifornii i z Uniwersytetu Wisconsin z USA przeanalizowali literaturę na temat długowieczności i odżywiania różnych organizmów żywych, odnosząc to wszystko do naszego gatunku. Badacze podkreślają, że jedna zalecana metoda jedzenia prawdopodobnie nigdy nie stanie się podejściem uniwersalnym, jednak znane są już rodzaje artykułów spożywczych, na których powinniśmy się skupić, chcąc zadbać o zdrowie i długość swojego życia. Według amerykańskich naukowców w zdrowej diecie nie powinno zabraknąć roślin strączkowych, produktów pełnoziarnistych, warzyw i ryb. Wyeliminować powinniśmy za to czerwone, białe i przetworzone mięso, cukier i rafinowane zboża. Ważne są też orzechy i oliwa z oliwek oraz odrobina ciemnej czekolady. - Przyjmując podejście oparte na ponad stuletnich badaniach, możemy zacząć definiować dietę długowieczną, która stanowi solidną podstawę zaleceń żywieniowych i przyszłych badań – mówi gerontolog Valter Longo, współautor badania.

Badania prowadzone przez C. Michaela White, profesora praktyki farmaceutycznej z University of Connecticut wykazały, że wiele suplementów diety jest skażonych ukrytymi składnikami farmaceutycznymi. Dotyczy to szczególnie tych stosowanych w celu zwiększenia sprawności seksualnej i utraty wagi. Wyniki badań opublikowano w Journal of Clinical Pharmacology. Wynika z nich, że 1068 unikalnych suplementów diety sprzedawanych w latach 2007-2021 zawierało aktywne składniki znajdujące się w lekach na receptę lub uważane za zbyt niebezpieczne, aby można je było stosować u ludzi. W skażonych suplementach kryje się między innymi aktywny składnik sibutramina, który, jak wykazały badania, zwiększa ryzyko zawałów serca i udarów. Z kolei obecność fenoloftaleiny, również powszechnie występująca w suplementach diety na odchudzanie, może uszkadzać ludzkie DNA i zwiększać ryzyko raka. Dodatkowo wiele z tych składników było łączone w sposób, którego nigdy nie badano pod kątem bezpieczeństwa, co może doprowadzić do poważnych interakcji z innymi lekami. Farmaceuci sprawdzają tego rodzaju interakcje przed wydaniem leków na receptę. Jeśli jednak składniki są ukryte w suplementach diety, nie da się zapobiec niechcianym interakcjom i ich poważnym skutkom.

To przełom w badaniach genetycznych. W czwartek, 31 marca, grupa ponad 100 naukowców z konsorcjum T2T poinformowała o przełomowym dokonaniu z dziedziny genetyki człowieka. Po raz pierwszy od ponad 20 lat przedstawiono całkowitą, uzupełnioną sekwencję ludzkiego genomu. Jest to wydarzenie przełomowe, ponieważ znana dotychczas wersja pozwalała na odczytanie tylko 92 proc. ludzkiego genomu. Dzięki rozwijającej się technologii naukowcy zdołali odkryć pozostałe 8 proc., jednocześnie uzupełniając braki i drobne błędy powstałe podczas poprzednich badań. Odkrycie to może doprowadzić do rewolucji w naszej wiedzy o człowieku. Pozwoli lepiej zrozumieć wpływ genów na rozwój chorób oraz sposób działania ludzkich chromosomów. - W przyszłości, kiedy odczytamy sekwencję czyjegoś genomu, będziemy w stanie określić wszystkie warianty obecne w jego DNA i wykorzystać tę informację w pomocy medycznej - mówił dr Adam Phillippy współprzewodniczący konsorcjum. - Dokończenie badań sekwencji genomu człowieka jest jak założenie nowych okularów. Teraz, kiedy wszystko możemy widzieć wyraźnie, jesteśmy o krok bliżej zrozumienia, co to wszystko znaczy - dodał.

Osoby długo stosujące popularną dietę low carb (niskowęglowodanową) mogą cieszyć się większą utratą wagi, niż osoby stosujące inne diety. Jednak dla tego rodzaju diety nie potwierdzono żadnych korzyści zdrowotnych. To najnowsze ustalenia australijskich naukowców z University of Newcastle. Eksperci postanowili zbadać diety low carb, czyli niskowęglowodanowe, które od lat 70. promowane są jako rozwiązanie dla szybkiej utraty wagi. Do tej pory dietetycy podkreślali ich prozdrowotną moc z walce chorobami serca oraz cukrzycą. W tym rodzaju diety chodzi o ograniczenie spożywania węglowodanów, co pozwala skuteczniej spalać zgromadzony w organizmie nadmiar tłuszczu. Naukowcy dokonali przeglądu danych z bazy organizacji Cochrane. Pod lupę wzięto 61 badań blisko 7 tys. pacjentów z nadwagą. 1,8 tys. z nich chorowało na cukrzycę typu 2. Porównano diety odchudzające o różnej zawartości węglowodanów. Osoby stosujące diety niskowęglowodanowe od 3 do ponad 8 miesięcy straciły średnio o kilogram masy ciała więcej, niż osoby, które były na bardziej zbilansowanej diecie. Nie dotyczyło to cukrzyków. U osób chorujących na cukrzycę spadek wagi na początku był wyższy, ale później normował się. Wyniki u obu grup nie przełożyły się za to na poziom cholesterolu, ciśnienia czy regulacji cukru. Węglowodany znajdują się np. w pieczywie, płatkach śniadaniowych, mleku, jogurtach, owocach i warzywach. Znajdują się również w przetworzonych fast foodach, ciastkach, czipsach i słodkich napojach bezalkoholowych. Wyniki najnowszych badań opublikowano w czasopiśmie "The Conversation".

Prof. Krzysztof Simon w programie "Newsroom" WP był pytany o to, jak bezpiecznie przeżyć najbliższe święta. Odpowiedź była krótka: - Bardzo prosto. Dziadkowie mają się zaszczepić. A jak się nie zaszczepią, to państwo nie jedziecie. I już - odpowiedział lekarz. - Jeżeli pani się zaszczepiła i dziadkowie się zaszczepili, to niebezpieczeństwo jest prawie żadne. Zaszczepcie się jako obie strony - dodał. Pytany o jakość ogólnodostępnych testów, które można kupić w sklepach, odparł: - Nie chciałbym się wypowiadać na ten temat, od tego jest inspekcja sanitarna. Testy dobrej jakości się przydają. Niektórzy w instytucjach szpitalnych w Niemczech testują się codziennie.

Ministerstwo Zdrowia podało we wtorek, że spośród zaraportowanych 526 ofiar śmiertelnych epidemii, 386 stanowią osoby niezaszczepione. Z kolei spośród osób zaszczepionych 109 miało choroby współistniejące, a średnia ich wieku to ponad 65 lat. - Zdecydowana większość, ok. 90 proc. osób na oddziałach intensywnej terapii i pod respiratorami, to osoby niezaszczepione - tłumaczyła w programie Newsroom WP dr hab. Agnieszka Szuster-Ciesielska. - Chciałabym wyjaśnić, że ryzyko zgonu i hospitalizacji, nawet pomimo zaszczepienia, wzrasta wraz z wiekiem i obciążeniami chorobowymi. Sama skuteczność szczepionek maleje wraz z wiekiem i to tłumaczy szczególną wrażliwość starszych osób na kontakt z wirusem - dodała.