Trwa ładowanie...
d2ggfow
Temat

zasypianie

Chcesz spać jak dziecko? Są na to sprawdzone sposoby
25-08-2023 12:49

Chcesz spać jak dziecko? Są na to sprawdzone sposoby

Naukowcy radzą: chcesz zasnąć jak dziecko? Przed snem warto zanurzyć się w cieplej kąpieli, zrelaksować przy ziołowej herbacie, praktykować techniki oddechowe lub skupić uwagę na innej czynności, zamiast na forsownych próbach zasypiania.

Niebieskie światło z telefonu. Sprawdzili, jak działa na sen
16-08-2023 10:49

Niebieskie światło z telefonu. Sprawdzili, jak działa na sen

Czy przeglądanie telefonu przed snem naprawdę negatywnie wpływa na nasze zdrowie? Niebieskie światło może być problemem? Naukowcy przeprowadzili wiele badań, problem w tym, że nie dają one sumptu do jednoznacznych wniosków.

d2ggfow
d2ggfow
Więcej tematów

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj