Temat

senność

30-08-2023 21:04

Odczuwasz senność? Jak sobie z tym poradzić?

Jeśli w ciągu dnia odczuwasz senność, może to wpłynąć na Twoje samopoczucie i ogólną wydajność. Na szczęście istnieją sposoby, aby poradzić sobie z tym problemem.

03-08-2023 10:59

Drzemka w pracy? Zdecydowanie tak. A jeśli nie możesz? Odkryli inny sposób

Nauka potwierdziła, że drzemka w ciągu dnia ma zbawienny wpływ na organizm. Zarwana noc, deszczowa pogoda, życie na pełnych obrotach - to wszystko może prowadzić do niekontrolowanej senności w ciągu dnia. Największy problem pojawia się, gdy zmęczenie dopada nas w pracy, a nadmiar obowiązków i goniące deadline’y nie pozwalają na dłuższy odpoczynek. Co wtedy, jeśli drzemka nie jest możliwa?