Trwa ładowanie...
dtakl6d
Temat

bezsenność

Zrób to z poduszką, a zapomnisz o bezsenności
23-08-2023 13:53

Zrób to z poduszką, a zapomnisz o bezsenności

Bezsenność staje się prawdziwą plagą, a brak odpowiedniej ilości snu potrafi dotkliwie utrudniać życie. Można wspomagać się lekami i suplementami, by szybko zasypiać. Warto jednak sięgać po takie metody, które są naturalne i jednocześnie przyjemne.

Wtedy mózg starzeje się o rok. Są wyniki badań
01-03-2023 18:51

Wtedy mózg starzeje się o rok. Są wyniki badań

Badacze dowiedli, że jedna bezsenna noc postarza ludzki mózg średnio o rok do nawet dwóch lat. Naukowcy wyciągnęli te wnioski z wyników badań prowadzonych przy użyciu rezonansu magnetycznego. Wynika z nich jednak, że efekty bezsenności nie są trwałe, a odwracalne.

Otwieram oczy i widzę ciemność. To dobrze
12-12-2022 07:21

Otwieram oczy i widzę ciemność. To dobrze

- Wbito nam do głowy, że musimy zasnąć przed północą i spać osiem godzin, bo jak nie, to będziemy starzy i brzydcy. A to nieprawda! - mówi w rozmowie z Wirtualną Polską dr Michał Skalski. Specjalista opisuje zasady, którymi powinniśmy się kierować, aby po przebudzeniu stwierdzić: "dobrze spałem".

dtakl6d
dtakl6d
Więcej tematów

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj