Zrób to z poduszką, a zapomnisz o bezsenności
Bezsenność staje się prawdziwą plagą, a brak odpowiedniej ilości snu potrafi dotkliwie utrudniać życie. Można wspomagać się lekami i suplementami, by szybko zasypiać. Warto jednak sięgać po takie metody, które są naturalne i jednocześnie przyjemne.
Sen jest bardzo ważny dla człowieka. To czas, w którym organizm nie tylko odpoczywa, ale i regeneruje się po całym, intensywnym dniu. Gdy jesteśmy wyspani, cieszymy się lepszym nastrojem, a nawet jesteśmy w stanie uniknąć niektórych problemów zdrowotnych. Kłopot z tym że bezsenność może dotykać nawet połowy dorosłych Polaków. Na szczęście nie trzeba sięgać po leki, by zapewnić sobie zdrowy sen. Istnieją naturalne i do tego przyjemne metody. Oto jedna z nich
Włóż to pod poduszkę
Okazuje się, że naturalnym środkiem ułatwiającym zasypianie jest lawenda. Jej zapach doskonale relaksuje. I wcale nie trzeba szukać świeżej lawendy. Świetny trik zdradza serwis genialne.pl. Wystarczy kupić mydełko o takim zapachu i po prostu włożyć je pod poduszkę, jak najbliżej głowy. Im mocniej, będziemy czuć lawendowy zapach, tym szybciej wpadniemy w objęcia Morfeusza.
Jeśli trik z mydłem i poduszką nie do końca cię przekonuje, możesz spróbować innego rozwiązania z lawendowym zapachem. Można bowiem wykonać specjalny spray, służący do spryskania pościeli.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Receptura jest bardzo prosta. Weź butelkę z atomizerem. Do środka wlej dwie żyłki alkoholu, kilkanaście kropli lawendowego olejku eterycznego oraz dwie szklanki wody destylowanej. Wszystko dobrze wymieszaj i używaj zawartości tak często, jak jest to potrzebne, by zasypiać wśród otulającego i kojącego zapachu lawendy.
Źródło: genialne.pl
