Trwa ładowanie...
defy3pd
Jak przetrwać kryzys? Psycholog odpowiada

Jak przetrwać kryzys? Psycholog odpowiada

- Dobrym pomysłem na przetrwanie kryzysu jest planowanie. Tego, co będzie, jak wrócimy do normalności, ale przede wszystkim trzeba skoncentrować się na tym, co tu i teraz. Trzeba znaleźć swój rytm funkcjonowania, starać się maksymalnie produktywnie spędzić każdy dzień - powiedziała w programie specjalnym WP psycholog Maria Rotkiel. Zaleca, by wyznaczać sobie krótkoterminowe cele, bo w ten sposób walczymy z poczuciem bezsensowności. - Jak człowiek działa, odzyskuje poczucie kontroli - tłumaczyła.
defy3pd
defy3pd
Więcej tematów