W marcu ruszają bezpłatne treningi biegowe

Pierwszy trening już 7 marca. Sprawdź, jak się zapisać!

Obraz

W marcu czas obudzić się po miesiącach zimowej hibernacji i zadbać o formę. Będzie ku temu okazja – ruszają bezpłatne trailowe treningi biegowe przygotowujące do kwietniowego Biegu Łosia, ale nie tylko.

Leśne ścieżki, piach i szutry - biegi terenowe mogą stanowić wyzwanie dla biegaczy przyzwyczajonych do miejskich chodników i asfaltu. Błoto i kałuże podczas wiosennych roztopów to dodatkowy sprawdzian silnej woli. Jednak wszelkie niedogodności związane z warunkami atmosferycznymi zrekompensuje satysfakcja, którą daje bieganie po miękkim podłożu oraz kontakt z naturą. Marcowe treningi są skierowane do osób, które chcą zacząć biegać w terenie oraz tych, które pragną lepiej przygotować się do startu w Biegu Łosia.

Trailowe treningi biegowe będą odbywać się w każdą sobotę marca o godz. 10 w różnych lokalizacjach na terenie Warszawy. Wszystkie spotkania poprowadzi trener Klubu Sportowego Ekobiegi, rozpoczynając od 15 minutowej rozgrzewki. Następnie uczestnicy odbędą czterdziestominutowy bieg z ćwiczeniami, który zakończą rozciąganiem.

Pierwszy trening odbędzie się już 7 marca. Zbiórka o godzinie 10:00 na Targówku przy ul. Przy Grodzisku. Kolejne treningi mają się odbyć na Bielanach, Kabatach i w Falenicy.

Szczegóły dotyczące treningów znajdują się na profilu na Facebooku . Rejestracja na spotkania ruszyła 23 lutego. Zgłoszenia należy wysłać na adres treningi@merrell.com.pl podając imię i nazwisko, wiek oraz telefon kontaktowy.

Kilka słów o Biegu Łosia

Bieg Łosia to bieg typu trailrunning o umiarkowanym poziomie trudności organizowany przez Klub Sportowy Ekobiegi. III edycja zawodów odbędzie się 18 kwietnia br. na terenie Puszczy Kampinoskiej. Dystans, który będą musieli pokonać zawodnicy wynosi ok. 17 km.

Przeczytajcie też: Bieg na szczyt Rondo 1 w marcu

Obraz
Wybrane dla Ciebie
Tak wyglądał napad na Luwr. Nagranie momentu kradzieży
Tak wyglądał napad na Luwr. Nagranie momentu kradzieży
Naciski na Zełenskiego z USA. Jest reakcja Tuska
Naciski na Zełenskiego z USA. Jest reakcja Tuska
Francja w szoku po włamaniu. W Strefie Gazy znów giną ludzie [SKRÓT DNIA]
Francja w szoku po włamaniu. W Strefie Gazy znów giną ludzie [SKRÓT DNIA]
Izrael nie mówi już o "operacji". Teraz to "wojna odrodzenia"
Izrael nie mówi już o "operacji". Teraz to "wojna odrodzenia"
Współpracował z izraelskim wywiadem. Został stracony
Współpracował z izraelskim wywiadem. Został stracony
Izrael rozpoczął nowe naloty na cele Hamasu w Strefie Gazy
Izrael rozpoczął nowe naloty na cele Hamasu w Strefie Gazy
Kradzież w Luwrze. Policja namierzyła sprzęt złodziei
Kradzież w Luwrze. Policja namierzyła sprzęt złodziei
Pośpiech ws. poboru w Niemczech. Pomysł "automatycznego obowiązku"
Pośpiech ws. poboru w Niemczech. Pomysł "automatycznego obowiązku"
Te słowa Trumpa nie spodobają się Ukraińcom. Chodzi o terytorium
Te słowa Trumpa nie spodobają się Ukraińcom. Chodzi o terytorium
Nie pierwszy taki skandal. Już wcześniej okradano Luwr
Nie pierwszy taki skandal. Już wcześniej okradano Luwr
W akcji policja, LPR i strażacy. Ratowali kobietę na przejściu dla pieszych
W akcji policja, LPR i strażacy. Ratowali kobietę na przejściu dla pieszych
Szef MSZ Iranu dodał wpis po polsku. Stanowcza reakcja Sikorskiego
Szef MSZ Iranu dodał wpis po polsku. Stanowcza reakcja Sikorskiego