WAŻNE
TERAZ

Media: Izrael zbombardował miasto w Strefie Gazy. Podali powód

W marcu ruszają bezpłatne treningi biegowe

Pierwszy trening już 7 marca. Sprawdź, jak się zapisać!

Obraz

W marcu czas obudzić się po miesiącach zimowej hibernacji i zadbać o formę. Będzie ku temu okazja – ruszają bezpłatne trailowe treningi biegowe przygotowujące do kwietniowego Biegu Łosia, ale nie tylko.

Leśne ścieżki, piach i szutry - biegi terenowe mogą stanowić wyzwanie dla biegaczy przyzwyczajonych do miejskich chodników i asfaltu. Błoto i kałuże podczas wiosennych roztopów to dodatkowy sprawdzian silnej woli. Jednak wszelkie niedogodności związane z warunkami atmosferycznymi zrekompensuje satysfakcja, którą daje bieganie po miękkim podłożu oraz kontakt z naturą. Marcowe treningi są skierowane do osób, które chcą zacząć biegać w terenie oraz tych, które pragną lepiej przygotować się do startu w Biegu Łosia.

Trailowe treningi biegowe będą odbywać się w każdą sobotę marca o godz. 10 w różnych lokalizacjach na terenie Warszawy. Wszystkie spotkania poprowadzi trener Klubu Sportowego Ekobiegi, rozpoczynając od 15 minutowej rozgrzewki. Następnie uczestnicy odbędą czterdziestominutowy bieg z ćwiczeniami, który zakończą rozciąganiem.

Pierwszy trening odbędzie się już 7 marca. Zbiórka o godzinie 10:00 na Targówku przy ul. Przy Grodzisku. Kolejne treningi mają się odbyć na Bielanach, Kabatach i w Falenicy.

Szczegóły dotyczące treningów znajdują się na profilu na Facebooku . Rejestracja na spotkania ruszyła 23 lutego. Zgłoszenia należy wysłać na adres treningi@merrell.com.pl podając imię i nazwisko, wiek oraz telefon kontaktowy.

Kilka słów o Biegu Łosia

Bieg Łosia to bieg typu trailrunning o umiarkowanym poziomie trudności organizowany przez Klub Sportowy Ekobiegi. III edycja zawodów odbędzie się 18 kwietnia br. na terenie Puszczy Kampinoskiej. Dystans, który będą musieli pokonać zawodnicy wynosi ok. 17 km.

Przeczytajcie też: Bieg na szczyt Rondo 1 w marcu

Obraz
Wybrane dla Ciebie
Tusk otrzymał pytanie o ucieczkę z Polski. Tak odpowiedział
Tusk otrzymał pytanie o ucieczkę z Polski. Tak odpowiedział
Media: Izrael zbombardował miasto w Strefie Gazy. Podali powód
Media: Izrael zbombardował miasto w Strefie Gazy. Podali powód
Akcja strażaków w Lublinie. Płonie składowisko odpadów
Akcja strażaków w Lublinie. Płonie składowisko odpadów
Pakistan i Afganistan uzgodniły zawieszenie broni
Pakistan i Afganistan uzgodniły zawieszenie broni
Argentyński polityk zmarł podczas programu na żywo
Argentyński polityk zmarł podczas programu na żywo
Ukraina o działaniach Rosji. Zaatakowali bombą kierowaną nowego typu
Ukraina o działaniach Rosji. Zaatakowali bombą kierowaną nowego typu
Wypadek w Warszawie. Dachował samochód ambasady Rosji
Wypadek w Warszawie. Dachował samochód ambasady Rosji
Tunel między Rosją i USA. Ma być dwa razy dłuższy od Eurotunelu
Tunel między Rosją i USA. Ma być dwa razy dłuższy od Eurotunelu
"Drugi Sybir". Rosja pokazała plan po zajęciu Ukrainy
"Drugi Sybir". Rosja pokazała plan po zajęciu Ukrainy
Miliony protestujących w USA. Trump odpowiedział
Miliony protestujących w USA. Trump odpowiedział
Nie żyje Sam Rivers. Muzyk miał 48 lat
Nie żyje Sam Rivers. Muzyk miał 48 lat
Do Gdańska zawinął kontenerowiec z Chin. Przypłynął trasą przez Arktykę
Do Gdańska zawinął kontenerowiec z Chin. Przypłynął trasą przez Arktykę