Trening "mrożący" krew w żyłach
Takie ćwiczenia na śniegu i w lodowatej wodzie hartują ciało, zwiększają odporność na choroby, poprawiają wydolność układu sercowo-naczyniowego i ukrwienie skóry. A jak powszechnie wiadomo - w zdrowym ciele, zdrowy duch