Tomasz Sekielski chce zrzucić aż 100 kg. "Przez lata zajadałem stres"

Musimy poznać o twoim odchudzanie skoro rozpocząłeś akcje Narodowego odchudzania Tomka sekielskiego Odchudzanie tą kasę szkieletowe Sekielski waży Na początku to ja chcę na początku tej akcji czyli 2 tygodnie temu Ważyłem 185 A teraz Nie wchodziłem jeszcze na wagę A jak masz co miesiąc po miesiącu wejdę Miesiąc miesiąc 50 dni później będę się ważył częściej ale na początku żeby zobaczyć wiesz jakieś efekty jaki plan jest Lekceważyć Bo chcę tak zejść do Osiemdziesięciu pięciu najlepiej by było więc 100 kg 100 kilo no ale to taka okrągła 100 kilo na stulecie Niepodległości tak Właśnie o tym myślałem Wiesz ja To jest moja deklaracja i tutaj Skąd ten impuls Kurczę źle się czuję skończyłem 45 lat w styczniu I oczywiście nie że bardzo młodo wygląda żebym myślał Wiesz o żegnaj mi się z tym światem Ale pomyślałem sobie że jak ja za siebie się brać Na poważnie nie wezmę To mimo mojej chęci i radości życia Ktoś muszę się obciąć upomnieć I wiesz serce Nie wytrzymam Na razie na szczęście to Wszystkie wyniki badań całkiem wporzo Dieta trening Na razie nie mogę też trenować przy tej wadze są spacery 100% pies Dlatego mogę was gościć Dzisiaj obydwa między innymi tak między innymi dlatego Bardzo kocham swojego psa Następnym razem przywiozę innego I na razie to są spacery Codziennie Przynajmniej 30 minut Żeby pospacerować sobie nie tak i to tak Wiesz co Nie nie chcę tutaj mówić o tym co ja dokładnie nie wiem ponieważ każdy powinien mieć pod siebie skomponowany Osobistego coacha Tak Tak Tak pomagam i Łukasz Grass Akademia triathlonu Który Sam jakby no wyczynowo niemal Nie ma No wyczynowo uprawia ten z Sport triathlon I zna się i na treningach i na odżywianiu więc z nim współpracuje przy tym Natomiast To co chciałbym powiedzieć to to aby każdy kto Kto myśli o odchudzaniu Zaczął od badań i Od wizyty u lekarza Żeby to lekarz określił Jaka jaka Intensywność treningów na Jest dopuszczalna ze względu na serce Ze względu na stawy Jak to się dzieje że człowiek ma Nagle budzi się Pewnego dnia rano i mówi o kurczę 185 5 kg Kochanie nie Jak to jak to się nazywa pytasz się jak się uczyłem tak to ty powiedziałeś To powiesz postępuje powoli to nie jest tak że wiesz coś z dnia na dzień odpuszczasz sobie mówisz Ja przez lata zajadam stres Czy praca dziennikarza Jest Stresogenna moc I Moim sposobem na radzenie sobie z tym stresem było Zajadanie go Do tego dochodzi To że wiesz pracując jako dziennikarz jako reporter Często nie masz przez cały dzień czasu żeby cokolwiek zjeść Wracasz wieczorem do domu i po prostu lodówka jest twoja nie bierzesz jeńców Wszystko co jest w lodówce jest To jest do 300 wyczyszczone I oczywiście to też jest niezdrowe i to też powoduje że zaczynasz tyć Kupujesz sobie szersze rzeczy I wydaje ci się znowuż jest w ogóle w porządku No i tak kilka takich zmian i nagle właśnie Budzisz się któregoś Dnia I okazuje się że jest problem żebyście schylić i zawiązać buty żebyś zachęcił Naszych widzów Do tego i oddaję ci trzeba się odchudzać dla siebie dla swoich dzieci dla bliskich dla znajomych Jeśli Chcecie Żyć Pełnią życia Nie rzucajcie kilogramy Żeby nie było za późno Albo żeby się nie doprowadzić się do takiego stanu Jak ja kiedy naprawdę będzie mi bardzo ciężko i ja pewnie Przez kilkanaście miesięcy będę musiał walczyć Uwagę Którą chciałbym mieć Maszeruj cię pozdrowię maszeruj cię pożycie Bo nadwaga Otyłość To są choroby Które mogą doprowadzić do śmierci nie ma żartów Jeśli nawet Wydaje wam się że czujecie się dobrze I Uśmiechajcie się i potrafi się z siebie żartować To wspaniale Ale bierzcie się za się