Trwa ładowanie...
d4am2g6
Temat

problemy ze snem

Chcesz spać jak dziecko? Są na to sprawdzone sposoby
25-08-2023 12:49

Chcesz spać jak dziecko? Są na to sprawdzone sposoby

Naukowcy radzą: chcesz zasnąć jak dziecko? Przed snem warto zanurzyć się w cieplej kąpieli, zrelaksować przy ziołowej herbacie, praktykować techniki oddechowe lub skupić uwagę na innej czynności, zamiast na forsownych próbach zasypiania.

d4am2g6
d4am2g6
Więcej tematów

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj