Kiedy przestać pić alkohol? Naukowcy podali wiek
Ekspert ds. demencji podał dokładny wiek, w którym należy definitywnie odstawić alkohol. Napoje wyskokowe są szczególnie szkodliwe dla osób starszych i stwarzają dodatkowe ryzyko. To bezpośrednia neurotoksyna - uważa specjalista, wzywając ludzi w każdym wieku do zastanawiania się nad swoimi relacjami z alkoholem.
07.04.2024 | aktual.: 07.04.2024 10:40
Osoby w wieku 65 lat i starsze powinny całkowicie wyeliminować z diety alkohol - twierdzi ekspert ds. demencji, dr Richard Restak. Na łamach swojej książki "The Complete Guide to Memory" specjalista wyjaśnia, że alkohol zwiększa ryzyko upadków i może uszkodzić pamięć, co jest szczególnie niepożądane u osób starszych - donosi "Daily Mail".
Specjalista dodał, że ograniczenie spożycia alkoholu jest szczególnie zalecane, jeśli występują "inne czynniki przyczyniające się do upadków, takie jak spadek siły, zanik mięśni, problemy z równowagą i przyjmowanie leków. W takim przypadku picie alkoholu może być szczególnie niebezpieczne".
Osoby w każdym wieku powinny się zastanowić
Badania wykazały, że duże ilości wysokoprocentowych trunków mogą szkodzić zdrowiu mózgu, nie tylko osób starszych. Dr Restak uważa, że alkohol jest bezpośrednią neurotoksyną i wezwał ludzi w każdym wieku do zastanowienia się nad swoimi relacjami z alkoholem.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
"Zadaj sobie pytanie: dlaczego piję? Jeśli odpowiedź brzmi: ponieważ alkohol pomaga mi poprawić nastrój i obniżyć poziom lęku, możesz być w niebezpieczeństwie i prawdopodobnie najlepiej będzie całkowicie przestać pić. Zdecydowanie sugeruję, żeby osoby w wieku 65 lat lub starsze całkowicie i trwale wyeliminowały alkohol ze swojej diety" - napisał ekspert.
Źródło: Daily Mail
Czytaj także:
