Co z chorymi na serce?

- Ludziom z tego rodzaju schorzeniami w szczególności sprzyja odpoczynek nad morzem, ale korzyści można uzyskać także z urlopów w górach czy w uzdrowiskach. W przypadku wypoczynku w gorącym klimacie, ważne jest, by udawać się na spacery do godziny 10 rano oraz po 17, by uniknąć silnych promieni słonecznych w połowie dnia. Chorzy na serce powinni spożywać dużo świeżych warzyw i owoców, a mało tłuszczu - w tym ociekających nim mięs, a także produktów silnie przetworzonych. Nie ma przeciwwskazań dla pływania, ale należy to robić z umiarem, nie oddalać się od linii brzegowej i unikać silnych fal. W przypadku wyjazdów w góry, należy unikać wysokości powyżej 1000 metrów n.p.m. - tłumaczy lekarka.