Spadają już liście z drzew

- Przede wszystkim warto dbać o to, by na co dzień towarzyszyło nam to, co sprawia przyjemność i podnosi na duchu. Ważne są zwłaszcza kontakty z bliskimi osobami. Nie bójmy się rozmawiać o tym, że jest nam smutno i że potrzebujemy bliskości i wsparcia - mówi psycholog Małgorzata Rutkowska, którą spytaliśmy o to jak radzić sobie z pogorszeniem się nastroju w okresie jesiennym.