Zmiana czasu na letni 2025. Kiedy dokładnie wypada i jak wpływa na organizm?

Zmiana czasu z zimowego na letni w 2025 r. odbędzie się w ostatni weekend marca, dokładnie w nocy z 29 na 30 marca. Zegarki przestawimy z godziny 2:00 na 3:00, co oznacza, że będziemy spać o godzinę krócej. Dzięki temu dzień będzie zdecydowanie dłuższy.

Zmiana czasu w Polsce trwa nieprzerwanie od 1983 r. i odbywa się dwa razy w roku. Czas letni obowiązuje przez siedem miesięcy, a zimowy przez pięć. Mimo wcześniejszych planów rezygnacji z tej praktyki, nadal musimy przestawiać zegarki.

W 2019 r. Parlament Europejski podjął decyzję o rezygnacji z przestawiania czasu, jednak do tej pory nie została ona wdrożona. Zgodnie z obowiązującym prawem, zmiany czasu będą kontynuowane przynajmniej do 2026 r.

Powrót do czasu zimowego nastąpi w nocy z 25 na 26 października 2025 roku. Wówczas zegary cofniemy z 3:00 na 2:00, co pozwoli nam zyskać dodatkową godzinę snu. Zmiana czasu w Polsce będzie obowiązywać co najmniej do 2026 roku, zgodnie z rozporządzeniem Rady Ministrów.

Pierwotnie zmiana czasu miała przynieść korzyści ekonomiczne, jednak nie przeprowadzono dokładnego bilansu zysków i strat. Wady, takie jak problemy zdrowotne związane z adaptacją organizmu, są częściej zauważane.

W przeprowadzonej przez Komisję Europejską ankiecie, 95 proc. Polaków opowiedziało się za likwidacją zmian czasu. Mimo to, formalnie obowiązuje rozporządzenie Prezesa Rady Ministrów z 2022 r., które przewiduje zmiany czasu do 2026 r.

Zmiana czasu w 2025 r. to kolejny krok w długiej historii przestawiania zegarków w Polsce. Choć wielu Polaków chciałoby zrezygnować z tej praktyki, na razie nie zanosi się na zmiany.