Trwa ładowanie...

Masz te schorzenia? Lepiej nie jedz borówek

Borówki cieszą się ogromną popularnością. Właśnie jesteśmy w środku sezonu na te owoce. Są one źródłem błonnika i antyoksydantów, które sprzyjają detoksykacji organizmu oraz mogą wspomagać pamięć i zdrowie mózgu. Niektórzy jednak powinni uważać.

Borówka amerykańskaBorówka amerykańskaŹródło: Adobe Stock, fot: Andris Tkacenko
d3t0p1z
d3t0p1z

Naukowcy z University of Reading i Peninsula Medical School wykazali, że flawonoidy w jagodach mogą redukować starzeniowe uszkodzenia pamięci oraz zapobiegać rozwojowi nadciśnienia. Mimo to nie wszyscy mogą je spożywać. Osoby z alergią, nietolerancją fruktozy czy wrażliwością na salicylany, a także te z wysokim poziomem potasu lub chorobami nerek, powinny ograniczyć ich spożycie.

Należy także wziąć pod uwagę, że osoby z przewlekłymi schorzeniami nerek powinny unikać borówek amerykańskich ze względu na ich wysoką zawartość potasu, która może zakłócać rytm serca.

W podobny sposób, osoby, które są nadwrażliwe na niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak aspiryna, ze względu na obecność salicylanów w tych jagodach, również powinny ograniczyć ich spożycie.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Sensacja w Egipcie. Starożytne odkrycie z dna Nilu

Osoby z nietolerancją fruktozy mogą doświadczać problemów trawiennych, takich jak bóle brzucha, wzdęcia czy biegunki po ich spożyciu. Z tego powodu, zaleca się, aby przed wprowadzeniem jagód do diety konsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli istnieją jakiekolwiek obawy dotyczące alergii czy nietolerancji pokarmowych.

d3t0p1z

Choć jagody amerykańskie są bogate w liczne składniki odżywcze i oferują różne korzyści zdrowotne, konieczne jest dostosowanie ich spożycia do indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
d3t0p1z
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

WP Wiadomości na:

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
d3t0p1z
Więcej tematów

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj