Nie rób tego w czasie upałów. Może źle się skończyć

Kiedy nadejdą ciepłe dni wiosenne i letnie, zazwyczaj z przyjemnością sięgamy po orzeźwiające, zimne napoje. Jest jednak pewne ryzyko. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że zbyt zimne picie może zaszkodzić. Czasem konsekwencje mogą być poważne.

Co pić w upały?

Źródło zdjęć: © Getty Images | Darren England

oprac. KBŃ

25 czerwca 2024, 10:03

Spożywanie bardzo zimnych napojów może prowadzić do szoku termicznego, co z kolei może skutkować krwotokiem z nosa, bólem gardła, zatok, a nawet zaburzeniami rytmu serca.

Gdy napijemy się zimnego picia w trakcie upału, nasz organizm zaczyna pracować na wyższych obrotach, uruchamiając procesy ogrzewania. Dlatego, paradoksalnie, w upalne dni lepiej jest wybrać coś ciepłego do picia zamiast zimnego napoju prosto z lodówki. Ludzie mieszkający w regionach o gorącym klimacie często, ku zdziwieniu przyjezdnych turystów, delektują się gorącą herbatą.

To samo dotyczy młodych osób. Jeśli chcemy podać naszemu dziecku coś do picia w upalny dzień, powinniśmy unikać bardzo zimnych napojów. Ich spożycie może również wywołać skurcze naczyń krwionośnych, co ułatwia wirusom dostęp do organizmu, prowadząc do infekcji. To tłumaczy, dlaczego tak wiele dzieci skarży się latem na ból gardła.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Groźne odkrycie operatora koparki. Natychmiast wezwał służby

Czy są napoje, których powinniśmy unikać podczas upałów?

Oprócz zimnych napojów, w gorące dni powinniśmy unikać podawania dzieciom napojów słodzonych i gazowanych. Badania przeprowadzone przez meksykańskich naukowców wykazały, że spożywanie takich napojów w czasie upałów pogłębia odwodnienie organizmu, co może prowadzić nawet do uszkodzenia nerek.

"Nasze wyniki pokazują, jak niebezpieczne może być gaszenie pragnienia słodkimi napojami gazowanymi podczas upałów. Ten trend jest szczególnie widoczny wśród nastolatków i młodych dorosłych, którzy traktują takie napoje jako najlepszy sposób na ugaszenie pragnienia w gorące dni" - podkreślili autorzy badań.

Sprawdź prognozę pogody dla swojego regionu na POGODA.WP.PL.

Zaczęło się już w czerwcu. "W kranie pusto"

Napoje w upalne dni a plastikowe butelki

Eksperci ostrzegają również przed spożywaniem wody z plastikowych butelek w gorące dni. Plastik pod wpływem ciepła może uwalniać bisfenol A, który jest szkodliwy dla zdrowia, zakłócając funkcjonowanie układu hormonalnego, nerwowego i rozrodczego, prowadząc do rozwoju nowotworów i bezpłodności.