Zmiana czasu 2021. Dobre i złe strony przejścia na czas letni

Czas zmieniamy dwa razy do roku. Wiosną przechodzimy z czasu zimowego na letni, natomiast jesienią – z letniego na zimowy. O ile jeszcze październikowa zmiana czasu nie powoduje u niektórych frustracji, to ta, która następuje w marcu, już tak. Dlaczego? Wszystko przez brakującą godzinę. Ponieważ przechodząc na czas letni, przesuwamy wskazówki zegara o godzinę do przodu, tym samym tracimy tę jedną godzinę w ciągu doby.

U podstaw zmiany czasu leżą argumenty dotyczące lepszego wykorzystania światła dziennego oraz zmniejszenia zużycia prądu. Możliwość wykonywania pracy i innych aktywności przy naturalnym świetle, a także niższe rachunki za energię to niewątpliwie plusy płynące ze zmiany czasu.

Przestawianie zegarków ma jednak też negatywne skutki. Chodzi przede wszystkim o wpływ na nasze zdrowie i efektywność. Utrata jednej godziny w ciągu doby, która ma miejsce przy przejściu z czasu zimowego na letni, sprawia, że organizm długo przystosowuje się do nowej sytuacji. Tym samym w kolejnych dniach następujących po zmianie czasu człowiek jest bardziej zmęczony, śpiący, rozkojarzony, a co za tym idzie – mniej efektywny w pracy. Niektórzy przyzwyczają się szybciej, inni nawet tydzień lub dwa po zmianie czasu na letni nie mogą normalnie funkcjonować.