Trwa ładowanie...

Za darmo: zajęcia z samoobrony "Bezpieczna Warszawianka"

Bezpiecznych zachowań oraz efektywnych taktyk samoobrony od ponad 10 lat uczą zawodowi trenerzy sztuk walki. Zapisy na kolejną edycję ruszają 20 marca

Za darmo: zajęcia z samoobrony "Bezpieczna Warszawianka"
d2grunb
d2grunb

Rusza kolejny, drugi w tym roku nabór na "Bezpieczną Warszawiankę". To nie tylko sztuka zadawania ciosów, ale przede wszystkim nauka ich unikania. Bezpiecznych zachowań oraz efektywnych taktyk samoobrony od ponad 10 lat uczą zawodowi trenerzy sztuk walki, będący funkcjonariuszami straży miejskiej. Zapisy na kolejną edycję ruszają 20 marca.

W trakcie kursu panie pod okiem instruktorów poznają elementy krav-magi, ju-jitsu, karate. Uczestniczki kursu dowiadują się, jak do obrony wykorzystać przedmioty codziennego użytku: pilnik, klucze, dezodorant czy torebkę.

Zapisy będą przyjmowane w dniach 20 i 21 marca 2014 r. w godzinach 8:00 – 14:00 pod numerem telefonu: 22 855 33 11. Pierwsze zajęcia wiosennej edycji "Bezpiecznej Warszawianki" odbędą się w czwartek 3 kwietnia.

Udział w kursie jest bezpłatny. Zajęcia trwają 10 tygodni, odbywać się będą:

d2grunb

- w czwartki (dwie grupy: godzina 17:00 i 19:00),

- w piątki (trzy grupy: godzina 15:00, 17:00 i 19:00)

- w niedziele (dwie grupy: godzina 10:00 i 12:00)

Miejsce zajęć: siedziba II Oddziału Terenowego Straży Miejskiej m.st. Warszawy przy ul. Szolc-Rogozińskiego 1 ( Ursynów ).

Uczestniczka kursu musi być pełnoletnia oraz posiadać aktualne zaświadczenie od lekarza podstawowej opieki, zezwalające na udział w treningach fizycznych.

d2grunb
d2grunb
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

WP Wiadomości na:

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
d2grunb
Więcej tematów

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj