Warszawa Ćwiczy na świeżym powietrzu (DARMOWE ZAJĘCIA)
To świetny sposób na weekendowy trening pod okiem profesjonalistów
W lipcu już po raz czwarty rusza akcja Warszawa Ćwiczy. W dziewięciu lokalizacjach na terenie stolicy będzie można zupełnie za darmo wziąć udział w treningach. Ćwiczenia na świeżym powietrzu prowadzone przez wyspecjalizowaną kadrę są dostępne dla każdego, bez zapisów, bez opłat. Każdy mieszkaniec może przyjść w dowolnym momencie i przystąpić do zajęć. Uczestnicy biorą udział w ćwiczeniach na własną odpowiedzialność. Przystąpienie do zajęć jest też równoznaczne z deklaracją dobrego stanu zdrowia, który pozwala na wysiłek fizyczny. Co tydzień można zmieniać lokalizację, by spróbować swoich sił w różnych dyscyplinach.
Dostępne treningi w ramach akcji Warszawa Ćwiczy:
Bielany:
- rugby (zajęcia dla dziewcząt/kobiet), Kępa Potocka (boisko do piłki nożnej przy przystanku gwiaździsta) - poniedziałki, środy o godz. 19:00 oraz soboty o godz. 12:00. Zajęcia prowadzą Frogs
Białołęka:
- boot camp, Park Henrykowski - soboty o godz. 9:00 (zbiórka przy wejściu do Parku Henrykowskiego od ulicy Klasyków). Zajęcie prowadzi Forday Fitness
Mokotów:
- gimnastyka, Park Sielecki - niedziele o godz. 15:00 (zajęcia dla dorosłych oraz seniorów)
Targówek:
- joga, Park Bródnowski - soboty godz. o 11:00 (zajęcia zaczną się od drugiej soboty lipca), prowadzi: Grażynka Małecka z Zacisza Jogi.
Praga Płn:
- fitness, Kawiarnia Plażowa - soboty o godz. 11:00
- zumba, Kawiarnia Plażowa, niedziele o godz. 11:00
Praga Płd:
- joga, Park Skaryszewski, restauracja Dziki Lokator - soboty o godz. 11:00, zajęcia poprowadzi Joga Studio Saska Kępa
- trening funkcjonalny, Park Skaryszewski, restauracja Dziki Lokator, niedziele o godz. 19:00, poprowadzi Urszula Jastrzębska oraz Dominika Winczura
Śródmieście:
- zumba, Kawiarnia Puzzle - soboty o godz. 9:00, prowadzi Forday Fitness
Wilanów:
- joga, Plaża Wilanów - soboty o godz. 9:00, prowadzi Forday Fitness
Żoliborz:
- joga, Park Żeromskiego - soboty o godz. 9:00 (zbiórka przy fontannie)
By wziąć udział w zajęciach wystarczy punktualność i chęci (a w przypadku zajęć jogi również własna mata lub koc). Akcja potrwa do końca sierpnia tego roku.
Przeczytaj też: 25. Bieg Powstania Warszawskiego - trwają zapisy
