Trwa ładowanie...

"Endorfiny opanowują nasz organizm". Światowy Dzień Życzliwości

Co trzeba zrobić, alby należycie obchodzić to święto? Niewiele - uśmiechnąć się i okazać sympatię.

"Endorfiny opanowują nasz organizm". Światowy Dzień Życzliwości
d4bys2c
d4bys2c

- Jeśli człowiek jest życzliwy, to przyjmuje pewną postawę w stosunku do innych i do świata. To nie jest jednorazowy akt - to filozofia życiowa. Gdy wyrażamy życzliwość w stosunku do innych ludzi, jest duża szansa, że to się nam opłaci - ludzie będą życzliwi w stosunku do nas. Życzliwość jest stylem życia, który trzeba w sobie obudzić - mówi dr Konrad Maj, psycholog z Uniwersytetu SWPS w Warszawie.

21 listopada w ponad 180 krajach obchodzony jest Światowy Dzień Życzliwości, którego celem jest wzbudzenie w ludziach pozytywnych emocji i uwrażliwienie na wzajemną życzliwość. Inicjatorami święta są bracia Brian i Michael McCormack ze Stanów Zjednoczonych, którzy w 1973 roku, w odniesieniu do konfliktu między Egiptem i Izraelem, próbowali przekonać rządzących do rozwiązywania problemów w sposób pokojowy. Dlaczego zawiść działa na naszą niekorzyść? Dlaczego opłaca się być życzliwym na co dzień?

Dr Konrad Maj wyjaśnia, że jeśli życzymy innym źle, nasza postawa powoduje wówczas, że to my sami wewnętrznie zaczynamy się spalać i tracimy energię. Natomiast radość z czyjegoś sukcesu wyzwala napięcie, które stopniowo się redukuje. Jesteśmy wówczas także mniej zestresowani, a endorfiny opanowują nasz organizm.

Czy możemy rozbudzić w sobie życzliwość? Dr Maj jest o tym przekonany. Zaznacza, że sytuacji do radości z sukcesów innych jest mnóstwo: - Możemy wyrazić radość z tego, że sąsiad kupił sobie nowy samochód albo dostał awans. Albo po prostu wspierać go w dążeniu do osiągnięcia jakiegoś celu.

d4bys2c

Z drugiej strony musimy zdawać sobie sprawę, że jeśli nie będziemy życzliwi, prędzej czy później zostaniemy odsunięci. - Nikt nie chce przebywać wśród ludzi, którzy źle komuś życzą. Chcemy się otaczać ludźmi, którzy są do nas pozytywnie nastawieni, dzielą się własną radością, ale cieszą się także z naszych sukcesów - dodaje Maj.

d4bys2c
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

WP Wiadomości na:

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
d4bys2c
Więcej tematów

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj