W sobotę 11 października 2014 r. w godzinach 10:30-13:30 Centrum Kultury Fizycznej Bielany (ul. Leopolda Staffa 3/5) zaprasza na dzień otwarty. Wstęp wolny.
Czytaj też: Na Narodowym będą aż trzy lodowiska! [WIDEO]
W programie znajdziecie sporo ciekawych zajęć dla dużych i małych. Będzie maraton fitness, porady dietetyka, ćwiczenia na płaski brzuch i zdrowy kręgosłup, zajęcia rowerowe. Dla dzieci przewidziano zajęcia karate, a do tego: piłkarzyki, tenis stołowy, tor przeszkód, łamanie desek, wyścigi rzędów, trampolina, mini turnieje gier zespołowych, zbijak, wielobarwna chusta, trening akrobatyczny na mini trampolinie oraz materacach gimnastycznych.
PROGRAM
- 10:30-13:30 - Maraton fitness
- 11:00-13:00 - Porady Dietetyka
Sala z matą:
- 11:00 - Płaski brzuch - Łukasz Grzanek
- 11:30 - Interwał - Asia Gieldarska
- 12:00 - Zdrowy kręgosłup - Asia Kowalczyk
- 12:30 - Aerobox - Łukasz Grzanek
Sala fitness:
- 10:30 - TBC - Asia Kowalczyk
- 11:00 - TMT - Ania Wróbel
- 11:30 - Magic bar - Łukasz Grzanek i Ania Wróbel
- 12:00 - Magic bar - Asia Gieldarska i Radek Gromek
- 12:30 - Aerodance - Radek Gromek
- 13:00 - Stretching - Asia Kowlaczyk
Cycling: 10:30-11:30
Uwaga: Na zajęcia rowerowe obowiązują zapisy ( www.ckf-bielany.pl )
Siłownia - instruktorzy będą do dyspozycji ćwiczących, będzie można nie tylko ćwiczyć, ale także otrzymać porady dotyczące programów treningowych czy właściwej suplementacji.
Zajęcia Karate:
- 9:00-10:30 - dla młodzieży
- 10:30-12:00 - dla dzieci
