Jak zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka i serce?
Całkowita rezygnacja z palenia papierosów i
umiarkowane picie alkoholu skuteczniej pomaga profilaktyce chorób
serca i raka, niż walka z nadmierną wagą. Świadczą o tym ogłoszone
w Tokio wyniki badań, przeprowadzonych pod patronatem Ministerstwa
Zdrowia i Pracy Japonii.
Naukowcy z Krajowego Ośrodka Raka przez 10 lat obserwowali przyzwyczajenia około 96 tysięcy pacjentów w wieku od 40 do 69 lat. Zwracali szczególną uwagę na zależność między otyłością, paleniem i spożywaniem napojów alkoholowych, a rozwojem złośliwych nowotworów i chorób układu naczyniowego.
Z uzyskanych danych wynika, że zgodność wagi z normą, obliczoną według formuły indeksu masy ciała (IMC) - waga w kilogramach podzielona przez wzrost w metrach do kwadratu - nie jest tak korzystna dla człowieka, jak rezygnacja z tytoniu i umiarkowane zaglądanie do kieliszka. W Japonii średni IMC wynosi 22, a próg nadmiernej wagi rozpoczyna się od 25.
Badanie wykazało, że w głównej grupie ryzyka znajdują się otyli mężczyźni (ponad 30 IMC) w wieku 50-54 lata, którzy wypalają dziennie ponad 40 papierosów i wypijają co najmniej 360 mililitra alkoholu. Najbardziej chronionymi przed rakiem i chorobą serca okazali się nie palący nieco otyli mężczyźni, którzy od czasu do czasu piją trunki.