Czego Polacy najbardziej chcą w nowym roku? Znamy odpowiedzi
Powitanie kolejnego roku to czas postanowień i deklarowania zmian. W badaniu na zlecenie Wirtualnej Polski zapytaliśmy Polaków, co chcą zmienić w swoim życiu przy okazji nowego roku.
Jakie postanowienia noworoczne mają Polacy?
Postanowienia noworoczne stanowią doskonały sposób na wprowadzenie nowych nawyków. Ostatni i pierwszy dzień roku to często moment, w którym zastanawiamy się nad osiągnięciami z poprzednich lat, próbując przyjąć założenia na kolejny.
W badaniu przeprowadzonym przez Ogólnopolski Panel Badawczy Ariadna na zlecenie Wirtualnej Polski zapytano Polaków o postanowienia noworoczne. Aż 52 proc. odpowiedziało, że takowych nie ma. Tylko 35 proc. ankietowanych przyznało, że jakieś ma. 13 proc. odpowiedziało "trudno powiedzieć".
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Sejm, jakiego dawno nie było. Te momenty przejdą do historii
Następnie zapytano o najważniejsze postanowienie noworoczne.
Najwięcej respondentów zadeklarowało, że chce prowadzić bardziej aktywny tryb życia (20 proc.). Następnie aż 19 proc. ankietowanych podkreśliło, że pragnie zrzucić zbędne kilogramy.
16 proc. chce zaoszczędzić pieniądze. Dalej w kolejności uplasowało się: zadbanie o dobre samopoczucie (13 proc. ankietowanych) oraz rzucenie palenia (11 proc.).
Ostatnie miejsce zajęły: nauka nowych umiejętności (7 proc.), zmiana pracy (7 proc.) oraz inne niewymienione w badaniu (7 proc.).
W badaniu wzięło udział 1067 osób. Badanie przeprowadzono 8-10 grudnia, metodą CAWI, czyli wspomaganym komputerowo wywiadem przy pomocy strony WWW.
Jak wytrwać w postanowieniach?
Wiele osób szybko rezygnuje ze swoich postanowień noworocznych. Uniesieni falą sylwestra i Nowego Roku często oczekujemy zbyt szybkich zmian. Co zrobić, aby nasze założenia stały się rzeczywistością, a nie tylko marzeniami?
Jak doradzają psychologowie, przede wszystkim nie warto próbować zmieniać wielu rzeczy w jednym czasie. Lista postanowień nie powinna być zbyt długa, warto przewidzieć margines na wpadki.
Nie stawiajmy także poprzeczki zbyt wysoko. Im większe wymagania, tym trudniejsze zadanie i szansa na potknięcia. I najważniejsze: nie wolno się poddawać. Wprowadzanie zmian może trochę potrwać, a potknięcia to stały element długiego procesu transformacji.
Czytaj także:
