Co wiesz na temat zdrowego stylu życia?
Wszyscy wiedzą, że zdrowy styl życia jest ważny, ale większość z nas nie orientuje się w kwestii rekomendacji dotyczących jedzenia, ćwiczeń fizycznych czy alkoholu -
wykazał brytyjski raport "Health Survey for England".
Ponad dwie trzecie respondentów nie zdawało sobie sprawy, jak wiele czasu powinni poświęcić ćwiczeniom fizycznym. Mniej niż jedna trzecia dorosłych wiedziała, jaka jest maksymalna dzienna dawka alkoholu. Tylko 14% mężczyzn wiedziało, że dawka ta wynosi dla nich cztery jednostki (jednostka = 10 mililitrów czystego alkoholu). 6% kobiet zdaje sobie sprawę, że maksymalna dawka dzienna wynosi dla nich tylko trzy jednostki alkoholu.
Mniej więcej jedna trzecia badanych bierze sobie do serca rekomendacje dotyczące ilości owoców i warzyw, które należy spożywać dziennie: wskazane jest jedzenie pięciu porcji owoców lub jarzyn. Ale tylko 14% mężczyzn i 11% kobiet o wie, że porcja to 80 gramów.
Coraz częstsza staje się otyłość wśród dorosłych - w 2007 roku 24% Brytyjczyków było otyłych; w roku 1993 tylko 13% mężczyzn i 16% kobiet miało zaawansowaną nadwagę.
W badaniu około 7 tys. dorosłych i 7,5 tys. dzieci zwrócono też uwagę na to, czy zauważalne są efekty wprowadzonego w lipcu 2007 zakazu palenia w miejscach publicznych. Nic nie wskazuje na to, aby zakaz zmniejszył liczbę palących Brytyjczyków.
Dyrektor medyczny Centrum Informacyjnego brytyjskiej państwowej służby zdrowia (National Health Service) dr Mark Davies powiedział, że niepokojące jest to, że do szerokiej publiczności "zdają się nie docierać informacje o bezpiecznych (dla zdrowia) dawkach alkoholu, właściwej aktywności fizycznej i zdrowej żywności".