Aktor Dariusz Gnatowski walczy z chorobą
Dariusz Gnatowski, znany aktor, popularny Boczek z serialu "Świat według Kiepskich", walczy z nadprogramowymi kilogramami, gdyż zdiagnozowano u niego cukrzycę - informuje "Dziennik Zachodni".
Aktor jest jednym z 3 mln 82 tysięcy Polaków chorujących na cukrzycę w 2012 roku. Na świecie cierpi na tę chorobę 371 mln osób. W Polsce największą liczbę chorych w stosunku do liczby mieszkańców odnotowano w woj. łódzkim (5,55 proc.), lubelskim (5,52 proc.) i lubuskim (5,08 proc.). Na Śląsku wynosi 4,15 proc.
W jaki sposób zmieniło się życie Dariusza Gnatowskiego, gdy dowiedział się, że ma cukrzycę? Przede wszystkim musiał schudnąć i to już mu się w jakiejś części udało. Zrzucił ponad 20 kilogramów. Stał się nawet współautorem książki "Dieta bez wyrzeczeń", która jest formą promocji zdrowego stylu życia.
A odchudzanie się łatwe nie jest. Najczęściej popełniane błędy żywieniowe cukrzyków to przekonanie, że szkodzić mogą tylko słodycze, a tak naprawdę ważna jest kontrola wszystkich spożywanych pokarmów, bowiem cukry proste, fruktoza czy laktoza są w wielu z nich. Niewskazane jest np. spożywanie owoców po kolacji, albo kolacja z dużą ilością nabiału. Absolutnie niewskazane jest też jedzenie masła czy smażenie na smalcu, gdyż potrawy te dodatkowo uszkadzają i tak już osłabione cukrzycą ściany naczyń, zwiększając ryzyko udaru czy zawału serca.
Źródło: Dziennik Zachodni, PAP