Za darmo: spotkanie z Ewą Chodakowską
Ewa Chodakowska to bardzo popularna w Polsce instruktorka fitness. Od 2011 roku zamieszcza porady dotyczące ćwiczeń na facebookowym profilu, który liczy sobie ponad milion fanów. Wydaje również książki oraz płyty DVD z treningami. 7 maja 2014 roku o godzinie 15.00 w warszawskim Empiku Juniorze (ul. Marszałkowska 116/122) odbędzie się spotkanie ze znaną trenerką. Wstęp na spotkanie jest bezpłatny.
Nowa książka Chodakowskiej to recepta na zdrowy styl życia, który ma gwarantować spektakularne efekty w postaci świetnego samopoczucia i doskonałej sylwetki. Sukces ten opiera się na dwóch czynnikach - aktywności fizycznej i prawidłowej diecie.
W książce zawarte są zasady zdrowego stylu życia oraz właściwego odżywiania, opracowane z dietetyk kliniczną. Publikacja pokazuje w przystępny sposób, na czym polega racjonalne odżywianie, jak zrezygnować z niezdrowych nawyków żywieniowych i jak ułożyć dietę, aby bez dużych wyrzeczeń maksymalizować rezultaty treningów.
Nie brakuje też zestawów ćwiczeń na najbardziej problematyczne partie ciała - czyli talię i brzuch - na dołączonej do książki płycie DVD.