Za darmo: Test Coopera dla biegaczy!
Jaką macie kondycję? W sobotę możecie to sprawdzić!
16.05.2014 12:26
Zalogowani mogą więcej
Możesz zapisać ten artykuł na później. Znajdziesz go potem na swoim koncie użytkownika
Test Coopera to próba wytrzymałościowa opracowana przez amerykańskiego lekarza na potrzeby armii USA. Polega ona na 12-minutowym, nieprzerwanym biegu. Dzięki niemu możemy sprawdzić, jaką mamy kondycję i wytrzymałość. Test jest jedną z najpopularniejszych prób wysiłkowych.
17 maja na stadionie Skry (Wawelska 5) będzie go można przeprowadzić na sobie, zupełnie za darmo. Początek o 12.00, kolejne starty co 20 minut. Całość potrwa do godz. 16.00. Na miejscu będzie prowadzona profesjonalna rozgrzewka.
Każdy, kto weźmie udział w teście będzie miał szansę na nagrody: certyfikaty, pamiątkowe numery startowe oraz wejściówki na bezpłatny trening. Dla 200 osób czekają także pamiątkowe koszulki. Osoby niepełnoletnie muszą otrzymać zgodę rodzica lub prawnego opiekuna. Zapisać możemy się na TEJ STRONIE .
Jako ciekawostkę warto dodać, że w grupie wiekowej 20-39 świetny wynik to 2700 metrów (+) dla mężczyzn i 2500 metrów (+) dla kobiet.* A wy jaką odległość jesteście w stanie przebiec przez 12 minut?*
