Za darmo: Test Coopera dla biegaczy!
Jaką macie kondycję? W sobotę możecie to sprawdzić!
Test Coopera to próba wytrzymałościowa opracowana przez amerykańskiego lekarza na potrzeby armii USA. Polega ona na 12-minutowym, nieprzerwanym biegu. Dzięki niemu możemy sprawdzić, jaką mamy kondycję i wytrzymałość. Test jest jedną z najpopularniejszych prób wysiłkowych.
17 maja na stadionie Skry (Wawelska 5) będzie go można przeprowadzić na sobie, zupełnie za darmo. Początek o 12.00, kolejne starty co 20 minut. Całość potrwa do godz. 16.00. Na miejscu będzie prowadzona profesjonalna rozgrzewka.
Każdy, kto weźmie udział w teście będzie miał szansę na nagrody: certyfikaty, pamiątkowe numery startowe oraz wejściówki na bezpłatny trening. Dla 200 osób czekają także pamiątkowe koszulki. Osoby niepełnoletnie muszą otrzymać zgodę rodzica lub prawnego opiekuna. Zapisać możemy się na TEJ STRONIE .
Jako ciekawostkę warto dodać, że w grupie wiekowej 20-39 świetny wynik to 2700 metrów (+) dla mężczyzn i 2500 metrów (+) dla kobiet.* A wy jaką odległość jesteście w stanie przebiec przez 12 minut?*
