Sauna Ganbanyoku – 60 minut i 1200 kalorii mniej! Poznaj efekty Ganbanyoku dla zdrowia

Sauna Ganbanyoku przywędrowała do Polski z Japonii. Jak wygląda Ganbanyoku? Znajdujemy się w pomieszczeniu, wyłożonym płytami z czarnej wulkanicznej krzemionki, która pochodzi z japońskiej wyspy Hokkaido. To jedyne miejsce na świecie, gdzie czarna krzemionka (Black Silica) jest wydobywana. Płyty są podgrzewane do temperatury ok. 42°C, a my po prostu na nich leżymy, na rozłożonym ręczniku. Przyjemne ciepło emanujące z krzemionkowych płyt przenika nasze ciała i wnika w nie nawet na głębokość 5 cm. Słowo „Ganbanyoku” znaczy po japońsku „skalna kąpiel” – to coś zupełnie innego niż sauna fińska czy łaźnia parowa. Nie ma tu wody w postaci pary, nie pocimy się nadmiernie, nie doświadczamy uczucia uderzającego gorąca. Jest natomiast odczucie przyjemnego ciepła, które rozchodzi się po całym ciele.

Należy przebiec około 12 km lub nastawić się na wyczerpujący trening interwałowy o wysokiej intensywności. Albo można pójść do Ganbanyoku i… poleżeć godzinkę w tej saunie. Ganbanyoku na odchudzanie to sposób dla leniuchów. Ciepło, które przenika głęboko do ciała, rozgrzewa od środka, przyśpiesza metabolizm, poprawia ukrwienie i detoksykację. Zwykła sauna powoduje, że tracimy duże ilości wody. W przypadku Ganbanyoku wody wraz z potem tracimy mniej, ale ciepło wnika trzy razy głębiej w ciało. Dzięki temu przyśpieszają różne procesy na poziomie komórkowym. Krzemionkowe płyty emitują promieniowanie FIR (tzw. dalekiej podczerwieni), które powoduje rozpuszczanie tłuszczów i napędza procesy naturalnej detoksykacji. Problemy z odchudzaniem są czasem związane z obecnością w organizmie toksyn – ich usunięcie dzięki działaniu Ganbanyoku może to być pierwszy krok do skutecznej utraty wagi.

Japońska sauna Ganbanyoku wpływa pozytywnie na cały organizm. Regularne korzystanie ze skalnej kąpieli zapewnia efekty takie jak:

• spalanie kalorii
• zmniejszenie cellulitu
• oczyszczanie organizmu
• odmłodzenie skóry
• redukcja stresu i wyciszenie
• działanie antydepresyjne
• regeneracja ciała
• wzrost poziomu energii witalnej
• większa odporność.

Ganbanyoku stymuluje produkcję leukocytów i komórek typu NK (natural killers), które wpływają na skuteczną odpowiedź immunologiczną w organizmie człowieka.

Do niedawna z Ganbanyoku można było skorzystać tylko w Japonii, gdzie ten rodzaj relaksu jest bardzo popularny. Jednym z niewielu miejsc w Polsce, oferujących seanse w Ganbanyoku, jest warszawskie Studio Sante Uzdrowisko Miejskie. Optymalny czas skalnej kąpieli wynosi 45-60 minut.

Dowiedz się więcej: TUTAJ

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl