Ruszyły zapisy do 25. Biegu Niepodległości

W tym roku przygotowano rekordową pulę 12 000 pakietów startowych, które zostaną wydane biegaczom, zawodnikom Nordic Walking oraz uczestnikom poruszającym się na wózkach

Luiza Poreda

15 października 2013, 10:23

Bieg Niepodległości , to możliwość uczczenia w nietypowej formie 95. rocznicy odzyskania wydarzeń z 11 listopada 1918 r. Zawodnicy, na starcie, w sposób symboliczny oddadzą hołd tworząc „żywą” polską flagę. Połowa z uczestników biegu będzie ubrana w koszulki w białym kolorze, połowa - w czerwonym.

* Marsz Niepodległości bez policji? Tego chcą narodowcy*

Jak się zapisać?

Aby znaleźć się na liście startowej wystarczy wypełnić formularz rejestracyjny dostępny na stronie internetowej Warszawskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji lub zapisać się osobiście w biurze ośrodka przy ul. Rozbrat 26 (pokój 109). Udział w biegu będzie mogło wziąć do 12 tys. uczestników.

Szczegółowe informacje dotyczące Biegu Niepodległości, w tym m.in. terminarz funkcjonowania biura zawodów można znaleźć na stronie internetowej WOSiR.

Trasa Biegu

Bieg rozpocznie się w okolicach skrzyżowania ul. Stawki z al. Jana Pawła II. Punktualnie o godz. 11:11 wystartują biegacze, kilka minut wcześniej na trasę wyruszą zawodnicy poruszający się na wózkach, następnie zawodnicy Nordic Walking.

Dziesięciokilometrowa trasa będzie przebiegać al. Jana Pawła II, wiaduktem nad Alejami Jerozolimskimi i ul. Chałubińskiego do al. Niepodległości. Biegacze oraz zawodnicy na wózkach nawracają w prawo na wysokości ul. Rakowieckiej, zawodnicy Nordic Walking mają nawrót na wysokości ul. Koszykowej. Wszyscy uczestnicy wracają drugą stroną al. Jana Pawła II do mety.

Za darmo: Sportowa jesień w czterech parkach Warszawy

Jak się przygotować do biegu?

Od września Warszawski Ośrodek Sportu i Rekreacji prowadzi ćwiczenia przygotowujące do startu w biegu. Poza treningami biegowymi, które odbywają się w każdy czwartek i niedzielę w godzinach wieczornych, we wtorki o godz. 20:00 prowadzone są również treningi funkcjonalne, podczas których biegacze mogą wzmocnić kondycję.

Dla osób, które nie mogą uczestniczyć w zespołowych przygotowaniach, organizatorzy oddali do użytku interaktywną aplikację, dzięki której uczestnicy biegu mogą opracować swój zindywidualizowany plan ćwiczeń. Informacje na temat treningów można znaleźć na stronie wosir.waw.pl/aktualnosci .

Organizatorem biegu jest Warszawski Ośrodek Sportu i Rekreacji.