Uwaga! Będzie gwałtowna zmiana pogody

Front chłodny będzie przemieszczał się od zachodu do dzielnic centralnych. Najpierw burze na zachodzie kraju, a po południu i wieczorem - od Mazur przez centrum. Upalna pogoda utrzyma się jutro jeszcze w województwach wschodnich - od Podlasia przez Lubelszczyznę po Podkarpacie

Tropikalne upały w Rzymie - zobacz zdjęcia

W sobotę opady przelotne w całym kraju, a burze w województwach wschodnich, na Mazurach i Suwalszczyźnie. Na zachodzie, po opadach ochłodzi się, na Wybrzeżu tylko 21 st. C., pozostałym obszarze od 24 do 26 st. C. Niedziela już bez burz, ale z przelotnymi opadami i chłodno

Od upałów odetchniemy co najmniej do czwartku. Do tego czasu będą się pojawiały opady przelotne, a temperatura wyniesie w dzień od 21 do 26 st. C, w nocy około 13 st. C

Takie wahania temperatur mogą niekorzystnie wpływać na nasze samopoczucie. Parne i duszne powietrze obniża naszą sprawność psychofizyczną, powoduje apatia, znużenie, zmęczenie, nadmierna senność oraz zaostrzanie dolegliwości chorobowych.

W czasie upałów należy ograniczać należy czas przebywania na zewnątrz do minimum, a wychodzić koniecznie z nakryciem głowy. Powinniśmy także pamiętać o uzupełnianiu płynów. Najlepsze są soki warzywne, które uzupełniają tracone z potem sole mineralne. Szczególnie uważać muszą osoby starsze, gdyż przewlekły niedostatek przyjmowanych płynów może pogłębiać u nich zaburzenia pamięci.

Sprawdź aktualną pogodę na: www.pogoda.wp.pl