Polacy w ruchu. Latem przesiadamy się na rower i wskakujemy na deskę surfingową

Polacy coraz więcej się ruszają. Wprawdzie do najbardziej wysportowanych narodów w Unii Europejskiej, a więc Finów czy Holendrów, nadal nam daleko, ale z roku na rok jesteśmy coraz bardziej aktywni. Jak wynika z ostatniego raportu "Poziom Aktywności Fizycznej Polaków 2024", przygotowanego przez Ministerstwo Sportu i Turystyki, już 57 proc. rodaków ćwiczy w czasie wolnym.

Co więcej, odsetek osób w wieku 15-69 lat, który stosuje się do zaleceń WHO, a więc co najmniej 150-300 minut umiarkowanej (np. jazda na rowerze do pracy lub po zakupy) lub 75-150 minut intensywnej aktywności fizycznej (tj. bieganie, pływanie, siłownia) w tygodniu wynosi 89 proc., co stanowi wzrost aż o 14 proc. w porównaniu z badaniem z 2023 r.

Z ruchu nie rezygnujemy również w czasie wakacji. Letniej aktywności fizycznej Polaków przyjrzała się pracownia SW Research w badaniu zleconym przez Allegro. Wyniki są co najmniej optymistyczne. Okazuje się, że niemal 2/3 ankietowanych (64 proc.) deklaruje aktywność fizyczną w sezonie wakacyjnym. Najbardziej aktywną fizycznie grupą wiekową są osoby do 24. roku życia – aż 77 proc. z nich ćwiczy latem regularnie. Najczęściej uprawiamy sporty indywidualne, które preferuje 7 na 10 badanych. Dyscypliny zespołowe wybiera 16 proc. osób. W pojedynkę częściej ćwiczą kobiety (78 proc.), podczas gdy mężczyźni są bardziej otwarci na zajęcia grupowe (20 proc.). Sporty drużynowe są też domeną młodych – ich uprawianie deklaruje 23 proc. osób do 24. roku życia, najwięcej ze wszystkich grup wiekowych.

A jaka jest ulubiona wakacyjna aktywność fizyczna Polaków? Niekwestionowanym numerem jeden jest rower, który wybiera aż 65 proc. ankietowanych. Jazda na dwóch kółkach dużą popularnością cieszy się wśród mieszkańców małych miast liczących do 20 tys. (69 proc. wskazań). Potwierdzają to także dane sprzedażowe Allegro. Aż 83 proc. konsumentów kupujących rowery na największej polskiej platformie zakupowej pochodzi z miast poniżej 200 tys. mieszkańców. W zamówieniach najczęściej pojawiają się modele elektryczne, gravele oraz MTB.

- Polacy coraz chętniej inwestują w rowery, na Allegro średnio wydają na nie 2300 zł, a w przypadku rowerów elektrycznych aż 4500 zł. Kolarze mają coraz bardziej sprecyzowane oczekiwania i stawiają na jakość, a także chętniej sięgają po marki z tzw. drugiego szeregu, które oferują bardzo dobre i atrakcyjne cenowo modele. Kupujący coraz częściej decydują się nie tylko na sam rower, lecz na uzupełniające akcesoria, tj. pompki, lampki, nawigacje czy stojaki. Cieszy nas, że coraz większą uwagę przywiązujemy do bezpieczeństwa. Szczególny wzrost obserwujemy w kategoriach kasków, gdzie sprzedaż rok do roku wzrosła o ponad 20 proc. – mówi Artur Piątkowski, Category Owner Sport & Leisure Allegro.

Coraz częściej latem wybieramy mniej oczywiste formy aktywności fizycznej. I tak, co piąta kobieta preferuje jazdę na rolkach lub wrotkach. Podobny odsetek pań przyznaje, że chciałaby w wakacje spróbować jogi na plaży, a 13 proc. kajakarstwa. Stale rośnie popularność surfingu, który wzbudza zainteresowanie już niemal co dziesiątej z pań.

Sportowe preferencje Polek widać w wyborach zakupowych na Allegro. W lipcu 2025 r. sprzedaż akcesoriów do jogi wzrosła na platformie aż o 38 proc. rok do roku.

- W przypadku rolek i wrotek też obserwujemy wyraźną przewagę kobiet. To one znacznie częściej wybierają ten sprzęt, traktując go nie tylko jako sport, ale element modnego, wakacyjnego stylu życia – zauważa Artur Piątkowski z Allegro.

Mężczyźni w wakacje częściej wybierają sporty wodne. 18 proc. ankietowanych planuje spróbować nurkowania/snorkelingu, a 16 proc. surfingu. Windsurfing i kitesurfing są w ich przypadku również znacznie popularniejszym wyborem niż u kobiet.

Sport to frajda, ale też zmiana stylu życia

Badanie zlecone przez Allegro interesujących wniosków dostarcza również w kwestii wyboru odzieży i sprzętu do ćwiczeń oraz samej motywacji do uprawiania sportu. Co do zasady, korzystamy z podstawowego sprzętu i ubrań sportowych (83 proc. ankietowanych). Jedynie 16 proc. pytanych decyduje się na zakup bardziej zaawansowanego wyposażenia, jak profesjonalny sprzęt lub techniczna odzież. Z wypożyczalni korzysta tylko 6 proc. respondentów.

W sprzęt i akcesoria częściej inwestują mężczyźni. 85 proc. kobiet wybiera podstawowy strój i sprzęt sportowy, z kolei 21 proc. panów kupuje specjalistyczne wyposażenie i profesjonalne ubrania. Wśród najmłodszych do 24. roku życia widoczny jest trend łączenia zakupów z wypożyczaniem – 20 proc. respondentów w tej grupie wiekowej przeznacza budżet na profesjonalny sprzęt i strój, a jednocześnie aż 13 proc. osób korzysta z wypożyczalni, co stanowi najwyższy wynik w całym badaniu.

A co nas motywuje do spróbowania nowej formy aktywności fizycznej? Dla 1/4 Polaków jest to przede wszystkim frajda wynikająca z doświadczania kolejnego sportu. 24 proc. ankietowanych wskazuje na chęć zmiany stylu życia, a 19 proc. na zdobycie nowych umiejętności. Kobiety częściej reagują na zniżki i darmowe zajęcia – 18 proc. z nich traktuje je jako impuls do działania. Mężczyźni z kolei wskazują na potrzebę wyzwań – co piątego Polaka motywuje możliwość przeżycia czegoś ekscytującego lub dostarczającego adrenaliny.

Najmłodsi (do 24. roku życia) próbują nowych rzeczy, chcąc poszerzyć swoje horyzonty (31 proc.), z czystej przyjemności płynącej z uprawiania sportu (24 proc.) oraz w poszukiwaniu emocji i adrenaliny (18 proc.). Promocje i łatwy dostęp do danej dyscypliny sportowej odgrywają ważną rolę – blisko 25 proc. młodych osób wskazuje darmowe zajęcia jako dodatkową zachętę do działania.

Starsi podchodzą do aktywności fizycznej bardziej pragmatycznie. Dla Polaków w wieku 35-49 lat główną motywacją jest chęć zmiany stylu życia (28 proc. respondentów).

Planujesz w wakacje spróbować nowego sportu? Potrzebujesz sprzętu lub odzieży? Wszystko w atrakcyjnych cenach znajdziesz na Allegro.