Nasze dziąsła potrzebują snu
Nie tylko zbyt rzadkie szczotkowanie, ale i palenie oraz niedobór snu mogą być przyczyna chorób przyzębia - informuje pismo "Peridontology".
Badania przeprowadzone na 203 japońskich robotnikach fabrycznych miały wykazać, jaki wpływ na choroby przyzębia mają poszczególne elementy stylu życia - odżywianie, picie alkoholu, sen, stres, palenie, ćwiczenia fizyczne czy codzienne jedzenie śniadania.
Okazało się, że najbardziej szkodliwe dla dziąseł i zębów było palenie, natomiast niedospanie niewiele mu ustępowało. Palaczami było 41% uczestników badań, u których doszło do postępu paradontozy. Z kolei osoby śpiące 7 do 8 godzin na dobę miały dziąsła w lepszym stanie niż śpiące sześć albo mniej godzin na dobę. Również codzienne picie alkoholu i stres nie służyły przyzębiu.