Kryzys psychiczny. Zobacz, gdzie znaleźć pomoc
W kryzysie psychicznym warto nie wahać się i szukać pomocy. Nie każdy ma jednak dostęp do terapeuty, czy możliwość rozmowy z bliskimi. Wtedy warto skorzystać z infolinii wsparcia, takich jak Telefon Zaufania. Publikujemy listę miejsc, gdzie można znaleźć pomoc w kryzysie psychicznym
Gdzie szukać pomocy w kryzysie emocjonalnym?
W Polsce dostępnych jest wiele miejsc, w których osoby przeżywające trudne chwile mogą otrzymać wsparcie. Oto szczegółowy opis najważniejszych linii wsparcia i platform, które oferują pomoc.
1. Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży – 116 111
Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży jest bezpłatnym i anonimowym numerem przeznaczonym dla dzieci i młodzieży w kryzysie emocjonalnym. Linia działa całodobowo, siedem dni w tygodniu. Dodatkowo, osoby potrzebujące wsparcia mogą skorzystać z czatu dostępnego na stronie 116111.pl.
To miejsce szczególnie przydatne dla młodych ludzi zmagających się z problemami w szkole, trudnymi relacjami z rówieśnikami lub sytuacjami konfliktowymi w domu.
2. Kryzysowy Telefon Zaufania – 116 123
Kryzysowy Telefon Zaufania to linia wsparcia dla dorosłych w kryzysie emocjonalnym. Specjaliści są dostępni codziennie przez cały dzień, oferując możliwość rozmowy w trudnych momentach życia.
Linia ta jest dedykowana osobom dorosłym, które potrzebują pomocy w sytuacjach takich jak napięcie emocjonalne, depresja, samotność czy problemy w relacjach.
3. Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie Psychicznym – 800 70 22 22
Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie Psychicznym to bezpłatna, całodobowa linia wsparcia dla dorosłych, którzy doświadczają trudności psychicznych. Oprócz rozmów telefonicznych, dostępne jest również wsparcie przez e-mail pod adresem porady@centrumwsparcia.pl oraz czat na stronie centrumwsparcia.pl.
Z tej pomocy mogą skorzystać osoby przeżywające silny stres, załamanie psychiczne, stratę bliskich lub inne trudne chwile.
4. Telefon dla Rodziców i Nauczycieli w Sprawie Bezpieczeństwa Dzieci – 800 100 100
Telefon ten oferuje wsparcie rodzicom i nauczycielom w sprawach związanych z bezpieczeństwem dzieci. Linia jest czynna od poniedziałku do piątku w godzinach od 12:00 do 15:00.
Mogą z niej skorzystać osoby dorosłe, które potrzebują porad dotyczących wychowania, problemów szkolnych dzieci czy sytuacji takich jak cyberprzemoc lub przemoc rówieśnicza.
5. Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka – 800 12 12 12
Dziecięcy Telefon Zaufania, prowadzony przez Rzecznika Praw Dziecka, to całodobowa, bezpłatna linia pomocy dla dzieci i młodzieży.
Mogą z niej korzystać młode osoby, które doświadczają trudnych sytuacji, takich jak konflikty rodzinne, przemoc czy inne problemy emocjonalne. Linia zapewnia wsparcie psychologiczne oraz możliwość skierowania do dalszej pomocy.
6. Platforma "Życie warte jest rozmowy" – zwjr.pl
Platforma "Życie warte jest rozmowy" oferuje wsparcie osobom w kryzysie psychicznym. Na stronie można znaleźć porady, informacje o kryzysie emocjonalnym oraz możliwość kontaktu z wykwalifikowanymi specjalistami.
Jest to szczególnie przydatne miejsce dla osób, które wolą szukać pomocy online.
7. Platforma "Zobacz Jestem" – zobaczjestem.pl
Platforma "Zobacz Jestem" oferuje pomoc dzieciom i młodzieży, które zmagają się z problemami emocjonalnymi. Na stronie można znaleźć różnorodne formy wsparcia, w tym artykuły edukacyjne i możliwość kontaktu ze specjalistami.
Jest to miejsce szczególnie polecane młodym osobom, które szukają bezpiecznej przestrzeni do rozmowy o swoich trudnościach.
Pamiętaj: W przypadku zagrożenia życia lub zdrowia zawsze można zadzwonić na numer alarmowy 112 lub udać się do najbliższego Szpitalnego Oddziału Ratunkowego. Szukanie pomocy to oznaka siły i odwagi – specjaliści są gotowi, by Cię wesprzeć. Nie jesteś sam!
PRZECZYTAJ TAKŻE: Dramatyczne statystyki. Ponad 100 tys. osób z epizodem depresyjnym
