Trwa ładowanie...

Jak gwiazdorowi "Rancza" udało się schudnąć 30 kg?

Według danych Instytutu Żywności i Żywienia prawie 60% dorosłych Polaków i 12% dzieci ma nadwagę lub otyłość. Aktor Cezary Żak, któremu udało się w ciągu trzech lat schudnąć 30 kilogramów mówi, że nie ma cudownej diety.

Jak gwiazdorowi "Rancza" udało się schudnąć 30 kg?Źródło: AKPA
d3or3dm
d3or3dm

Recepta na zgrabną sylwetkę jest jedna: trzeba po po prostu ograniczyć ilość spożywanego jedzenia - mówi Cezary Żak.

Polacy jedzą za dużo tłuszczów zwierzęcych, czerwonego mięsa i słodyczy oraz prawie trzy razy więcej soli, niż zaleca Światowa Organizacja Zdrowia - przyznaje prof. Mirosław Jarosz, dyrektor Instytutu Żywności i Żywienia. W naszej diecie za mało jest natomiast warzyw i owoców oraz nabiału.

Nieprawidłowe żywienie jest przyczyną rozwoju prawie jednej trzeciej nowotworów. Prof. Jarosz podkreśla, że osoby otyłe i z nadwagą częściej chorują na nowotwory jelita grubego, piersi, nerek czy przełyku.

d3or3dm
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

WP Wiadomości na:

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
d3or3dm
Więcej tematów

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj