Amerykanie za mało śpią
Amerykanie za mało śpią, a wielu ma trudności z zaśnięciem, co odbija się na ich wydajności pracy w ciągu dnia - to główne konkluzje badań prowadzonych przez waszyngtońską National Sleep Foundation (Krajowa Fundacja ds. Snu).
05.03.2008 | aktual.: 06.03.2008 08:37
Wynika z nich, że mieszkańcy USA śpią średnio 6 godzin i 55 minut, ale połowa mówi, że budzi się rano niewyspana, a aż 84% czuje chwilami w ciągu dnia senność. 32% mówi, że naprawdę wysypia się tylko przez kilka nocy w miesiącu.
65% skarży się, że ma problemy ze snem, a 42% często budzi się w nocy. 10% zażywa środki nasenne. 58% pije kawę lub herbatę, aby nie zasnąć w ciągu dnia.
Przeciętny Amerykanin idzie spać o godz. 22.53, a wstaje o godz. 5.35 rano.
20% skarży się, że z powodu niewyspania stracili zainteresowanie seksem.
