Zdrowy tryb życia zmniejsza ryzyko raka
Zbyt wiele jedzenia, alkoholu i słońca
powoduje zauważalny wzrost liczby przypadków pewnych form
nowotworów - ostrzegli eksperci brytyjscy. Jednocześnie sugerują,
że około połowie nowotworów można by zapobiec, zmieniając styl
życia.
Przypadki czerniaka, najbardziej niebezpiecznej formy raka skóry, stały się w ostatniej dekadzie częstsze o 40% - pokazują dane brytyjskiej organizacji zajmującej się badaniom nowotworów, Cancer Research UK.
Natomiast liczba przypadków raka jamy ustnej, związanego z paleniem i piciem, wzrosła o niemal jedną czwartą.
Wykazano także, że w ciągu ostatnich 10 lat gwałtownie wzrosła powszechność raka nerek i macicy. Oba są związane z otyłością.
Kobiet z nadwagą oraz otyłych dotyczy dwa razy większe ryzyko rozwoju raka macicy, w porównaniu z kobietami o prawidłowej wadze. Jest to skutek ich podwyższonego ekspozycji na hormon estrogen.
Autorzy badań są szczególnie zaniepokojeni liczbą przypadków czerniaka złośliwego, która od połowy lat 80 podwoiła się u kobiet, a u mężczyzn - potroiła. W 1995 r. odnotowano 5,783 przypadków tej choroby. W 2004 r. było ich już 8,939. Zdaniem naukowców, za ich większość odpowiada nadmierny kontakt ze słońcem.
W efekcie palenia stale rośnie liczba przypadków raka płuc, zwłaszcza wśród mężczyzn.
Naukowcy zwracają uwagę, że zmiana stylu życia pozwala uniknąć wielu przypadków raka. Każdy może zmniejszyć ryzyko rozwoju raka, unikając palenia, trzymając prawidłową wagę, stosując zbalansowaną dietę, bogatą w owoce, warzywa i włókna oraz regularnie ćwicząc - radzi Sara Hiom z Cancer Research UK.