Za darmo: Ursynowski Nordic Walking

4 lutego rozpoczeła się kolejna edycja cyklu bezpłatnych zajęć pod nazwą "Ursynowski Nordic Walking”. Wszyscy chętni zapraszani są do wspólnych weekendowych spacerów z kijkami. Najbliższy już w tę sobotę i niedzielę.

Podobnie jak w poprzednich latach, organizatorzy zapewniają sprzęt (kije – po 20 par na grupę) dla uczestników zajęć w każdej z przewidzianych grup. Marsz leśnymi ścieżkami poprowadzą wykwalifikowani i doświadczeni instruktorzy, którzy zapoznają wszystkich chętnych z zasadami tej aktywności fizycznej.

Dobrze przeprowadzony trening nordic walking pozwala osiągnąć szereg korzyści zdrowotnych – korzystnie wpływa m.in. na usprawnienie układu oddechowego i sercowo-naczyniowego. Pozwala także na wzmocnienie wielu partii mięśni. Osoby uprawiające nordic walking, spalają także przeciętnie od 20 do 40% więcej kalorii niż w przypadku zwykłego poruszania się.

Przed rozpoczęciem udziału w „Ursynowskim Nordic Walking” konieczne jest zapoznanie się z regulaminem zajęć (poniżej) i jego akceptacja.

Zapisy do grup odbywają się pod numerami telefonu: 506 249 504 lub 602 394 497 lub adresem email: info@nordicsport.pl. Wstep wolny. Pełen harmonogram spacerów znajdziemy TUTAJ .