Powracają bezpłatne kursy samoobrony dla kobiet!

Zapisy tylko do dzisiaj, do godz. 17.00!

Obraz

Trwają zapisy na kolejną edycję zajęć samoobrony dla pań. Poprzednie edycje cieszyły się ogromnym zainteresowaniem mieszkanek Ursynowa (i nie tylko). Zajęcia wystartują w połowie września. W poprzednich edycjach zajęć Grom Combat Girlz wzięło udział ok. 750 kobiet.

Szkolenia będą trwały od 16 września, a poprowadzą je wyspecjalizowani instruktorzy z Grupy Reagowania Antykryzysowego „GRAK". Nauczane techniki są profilowane dla kobiet i oparte na podstawach autorskiego Systemu GROM COMBAT. Jedno zgłoszenie może dotyczyć tylko jednej osoby. Organizatorzy przygotowali 250 miejsc. Zadzwoniliśmy - są jeszcze miejsca.**

Bezpłatny kurs samoobrony będzie się odbywał w dwóch lokalizacjach:
- sali przystosowanej do sportów walki w Gimnazjum nr 92 przy ul. Koncertowej 4
- sali treningowej znajdującej się w hali widowiskowo-sportowej „Arena Ursynów" przy ul. Pileckiego 122.

Zajęcia będą się odbywać raz w tygodniu po 1,5 godziny. Zapisy trwają do 5 września do godz. 17.00. Można sie na nie zapisać w następujący sposób:
- wysyłając e-mail na adres: zapisy@grak.pl;
W każdym ze zgłoszeń należy podać następujące dane:
- nazwisko i imię
- adres email i/lub nr telefonu,
- rok urodzenia oraz wybrany nr grupy.

Zgłoszenia dokonane przed i po czasie, lub nie zawierające wszystkich ww. informacji będą uznane za nieważne. W przypadku dodatkowych pytań można zadzwonić pod numer tel. 531 403 043.

Obraz
Wybrane dla Ciebie
Poznaliśmy Młodzieżowe Słowo Roku 2025. Co oznacza szponcić?
Poznaliśmy Młodzieżowe Słowo Roku 2025. Co oznacza szponcić?
Nie żyje ambasador Rosji w Korei Północnej. Komunikat MSZ
Nie żyje ambasador Rosji w Korei Północnej. Komunikat MSZ
Stanowcza reakcja Niemiec na strategię USA. "Odrzucamy krytykę"
Stanowcza reakcja Niemiec na strategię USA. "Odrzucamy krytykę"
Proces "uzdrowiciela” z Gryfina. Miał odurzać i wykorzystywać kobiety
Proces "uzdrowiciela” z Gryfina. Miał odurzać i wykorzystywać kobiety
Pilne spotkanie państw Morza Bałtyckiego. Zwołał je Sikorski
Pilne spotkanie państw Morza Bałtyckiego. Zwołał je Sikorski
Napadł na 80-letnią kobietę. Trafił w ręce policji
Napadł na 80-letnią kobietę. Trafił w ręce policji
Poważny incydent na przejeździe kolejowym. Samochody i pędzący pociąg
Poważny incydent na przejeździe kolejowym. Samochody i pędzący pociąg
Połaszczył się na ozdoby z choinki. Wpadł, gdy wrócił po więcej
Połaszczył się na ozdoby z choinki. Wpadł, gdy wrócił po więcej
USA zmienia podejście do Korei Płn.? Nie ma wzmianki o denuklearyzacji
USA zmienia podejście do Korei Płn.? Nie ma wzmianki o denuklearyzacji
Tusk uderzył w Nawrockiego. Doczekał się odpowiedzi. "Do dzieła"
Tusk uderzył w Nawrockiego. Doczekał się odpowiedzi. "Do dzieła"
Poznań: Obywatel Mołdawii chodził po mieście z ostrym narzędziem. Niszczył samochody
Poznań: Obywatel Mołdawii chodził po mieście z ostrym narzędziem. Niszczył samochody
Rosjanie uderzyli w obwodzie charkowskim. Ostrzelali 10 miejscowości
Rosjanie uderzyli w obwodzie charkowskim. Ostrzelali 10 miejscowości