Katowice. Chodź z kijami! Będą treningi i darmowe wypożyczenie sprzętu do nordic walking
Władze Katowic chcą pomóc mieszkańcom miasta w poprawie kondycji po pandemii COVID-19 m.in. poprzez popularyzację nordic walking. Zaplanowano pokazowe treningi, będzie można gratis wypożyczyć 50 par kijów i skorzystać z materiałów instruktażowych.
Z projektem popularyzacji nordic walkingu ruszają MOSiR Katowice i Stowarzyszenie "W Kręgu Natury". To sport praktycznie dla każdego, niezależnie od wieku, czy sprawności, idealny do poprawy kondycji po pandemii.
Pierwszy trening odbędzie się już 31 maja w Parku Bolina w godzinach 17.00-18.30. Na profilach Facebook MOSiR Katowice oraz Stowarzyszenia "W Kręgu Natury" zamieszczony został specjalny film instruktażowy, tłumaczący podstawy techniki chodu.
Katowice. Miasto proponuje trening nordic walkingu
Dodatkowo w pięciu obiektach MOSiR Katowice możliwe będzie bezpłatne wypożyczenie kijów, wystarczy okazanie Katowickiej Karty Mieszkańca. Ma to ułatwić rozpoczęcie przygody z nordic walking, ponieważ mieszkaniec nie musi od razu kupować sprzętu.
– "Chodzenie z kijami" to jedna z najciekawszych form aktywności sportowej. Uprawiać go można praktycznie niezależnie od wieku, stanu zdrowia, czy formy. Największą satysfakcję daje w trakcie spacerów w lasach czy terenach rekreacyjnych, których w Katowicach mamy bardzo wiele – przekonuje Waldemar Bojarun, wiceprezydent Katowic.
W ramach przygotowań do projektu MOSiR Katowice został członkiem Polskiego Towarzystwa Nordic Walking oraz nawiązał współpracę z katowickim stowarzyszeniem "W kręgu Natury". Instruktorzy tej organizacji będą prowadzić treningi dla mieszkańców oraz pomagać w promocji całego przedsięwzięcia.
Katowice. Nordic walking. Ważna długość kija i technika chodu
– Nordic walking można traktować np. jako terapię schorzeń stawów i kręgosłupa, czy lek na problemy z układem krążenia. Żeby tak się jednak stało, potrzebne jest dobranie odpowiedniej długości kija i zastosowanie właściwej techniki chodu – instruuje Piotr Łączniak ze Stowarzyszenia "W Kręgu Natury".
Nordic walking powstał w latach 20. XX wieku w Finlandii jako letni trening dla narciarzy biegowych. Dzięki szeregowi korzyści, jakie dostarcza osobom go uprawiającym, w ostatnim czasie bardzo szybko zaczął zyskiwać na popularności.
