Poruszyć świat w Światowy Dzień Zdrowia

"Poruszmy świat" - to hasło tegorocznego Światowego Dnia Zdrowia, który przypada w niedzielę. Poświęcony jest aktywności fizycznej i jej wpływowi na zdrowie.

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), wystarczy 30 minut ruchu dziennie, by o połowę zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób krążenia, cukrzycy czy otyłości. Nie chodzi o wielki wysiłek. Szef Regionu Europejskiego WHO Marc Danzon twierdzi, że sekret tkwi w tym, by codziennie przejść szybkim marszem krótki dystans lub jeździć rowerem do pracy.

Aktywność fizyczna powinna być filarem zdrowego stylu życia i stać się rutynowym działaniem każdego człowieka - uważa Danzon.

Naukowcy wykazali, że aktywność fizyczna korzystnie wpływa na metabolizm człowieka. Według WHO, około 30% Europejczyków ma za mało ruchu. Około dwóch milionów zgonów na świecie rocznie jest przypisywane zbyt małej aktywności fizycznej. Coraz większym problemem zdrowotnym staje się otyłość.

Średnia długość życia na świecie wzrasta z roku na rok. W 1955 roku wynosiła 48 lat, w 1998 - 67. Eksperci szacują, że w 2025 roku wartość ta osiągnie 73 lata.

Polska należy do grupy krajów o największej na świecie umieralności na choroby układu krążenia. Lekarze twierdzą, że ponad 70% społeczeństwa jest świadome najważniejszych zagrożeń dla zdrowia. Mimo to, ludzie nie stosują się do zaleceń.

Z badań statystycznych wynika, że Polacy nie dbają o zdrowy styl życia. Palaczami jest ponad 40% mężczyzn i 20% kobiet.

Prowadzimy także mało aktywny tryb życia. Rzadziej niż co trzeci dorosły Polak i co czwarta Polka wypoczywa aktywnie. Siedzący tryb życia sprawia, że prawie co dziewiąty Polak i co ósma Polka są otyli.

Aby zmienić nienajlepszą kondycję Polaków, potrzebna jest skuteczna kampania promująca zdrowy styl życia. Trzeba przekonać ludzi, że chorobom można zapobiegać przez stosowanie odpowiedniej diety i regularny wysiłek fizyczny.

Światowy Dzień Zdrowia obchodzony jest od 1950 roku, w rocznicę wejścia w życie statutu Światowej Organizacji Zdrowia. (PAP/IAR, reb)

Wybrane dla Ciebie

Sebastian M. stanął przed sądem. "Wszystkiego można się spodziewać"
Sebastian M. stanął przed sądem. "Wszystkiego można się spodziewać"
Proces Sebastiana M. Sąd podjął ważną decyzję
Proces Sebastiana M. Sąd podjął ważną decyzję
Przerzut wojsk USA do Polski. Ponad 100 wozów Bradley
Przerzut wojsk USA do Polski. Ponad 100 wozów Bradley
Ukraina odpowiada Nawrockiemu. "To współczesne realia"
Ukraina odpowiada Nawrockiemu. "To współczesne realia"
Wypadek skateparku. Chłopiec nie miał kasku
Wypadek skateparku. Chłopiec nie miał kasku
Wypadek awionetki pod Żywcem. Nie żyją dwie osoby
Wypadek awionetki pod Żywcem. Nie żyją dwie osoby
Szef MON o zestrzeliwaniu dronów. "Tak, ale"
Szef MON o zestrzeliwaniu dronów. "Tak, ale"
"To dopiero początek". Merz ostrzega przed planem Putina
"To dopiero początek". Merz ostrzega przed planem Putina
11 tysięcy osób na ulicach Francji. Co dalej po upadku rządu Bayrou?
11 tysięcy osób na ulicach Francji. Co dalej po upadku rządu Bayrou?
Spotkanie liderów koalicji. Wiadomo, o czym rozmawiali
Spotkanie liderów koalicji. Wiadomo, o czym rozmawiali
Co dzieje się w Chicago? Administracja Trumpa ogłasza "Midway Blitz"
Co dzieje się w Chicago? Administracja Trumpa ogłasza "Midway Blitz"
CBA zatrzymało dyrektora państwowego Instytutu. "Na gorącym uczynku"
CBA zatrzymało dyrektora państwowego Instytutu. "Na gorącym uczynku"