Wystarczy jedno kiwi dziennie. Niesłychane, co odkryli naukowcy

Najnowsze badania przeprowadzone przez naukowców z Rowett Research Institute w Szkocji przynoszą obiecujące wieści dla osób dbających o zdrowie. Regularne spożywanie kiwi może nie tylko obniżać ryzyko chorób nowotworowych, ale także zwiększać zdolność organizmu do naprawy uszkodzonego DNA. Wyniki eksperymentu wskazują, że jedzenie trzech owoców kiwi dziennie może zwiększyć aktywność naprawczą DNA aż o 66 proc.

Kiwi, znane ze swoich właściwości antyoksydacyjnych, jest bogate w witaminę C, która pomaga neutralizować wolne rodniki odpowiedzialne za uszkodzenia DNA. Badacze podkreślają, że dieta bogata w antyoksydanty, takie jak te zawarte w kiwi, może wspierać ochronę komórek przed uszkodzeniami i degeneracją. To odkrycie jest szczególnie istotne w kontekście chorób cywilizacyjnych, takich jak nowotwory.

Suzanne Clancy, specjalistka w dziedzinie badań nad DNA, zwraca uwagę na negatywny wpływ czynników środowiskowych na stabilność DNA. Promieniowanie UV, zanieczyszczenia powietrza czy chroniczny stres mogą prowadzić do mutacji zwiększających ryzyko nowotworów. Kiwi, dzięki swoim składnikom aktywnym, wspiera procesy regeneracyjne w organizmie, działając jako naturalna tarcza ochronna.

Oprócz witaminy C, kiwi zawiera także witaminę E i kwas chlorogenowy, które wspólnie wzmacniają mechanizmy obronne organizmu. Naukowcy zalecają włączenie kiwi do codziennej diety, podkreślając, że nawet jeden owoc dziennie może przynieść korzyści zdrowotne. Spożywanie większej ilości kiwi może stać się skutecznym narzędziem w walce o długowieczność i zdrowie.

Co ze zdrowiem papieża? Nowy komunikat Watykanu

Źródło: Onet